Диета
-
Как похудеть без мук?
Лишний вес не только портит внешний вид, но с возрастом становится опасным для здоровья, повышает риск сердечнно-сосудистых заболеваний, гипертонии, может стать причиной образования желчных камней и диабета.
-
Диета для тех, кто знает свою группу крови
Эта статья - для людей, желающих изменить фигуру и внешность, нормализовать свой вес, и поменять свое отношение к себе и окружающему миру в кратчайшие сроки.
Чтобы тело и душа были молоды...
-
Виды велотренажеров
Современные профессиональные тренажеры имеют магнитную или электромагнитную систему нагрузки. При этом наибольшей популярностью пользуются велотренажеры с магнитной системой, в которых нагрузка создаётся благодаря применению магнитов.
-
Влияние здорового образа жизни на организм человека
Здоровый образ жизни заключается не только в соблюдении правильного питания, но и в выполнение различных физических упражнений.
Здоровое питание
-
Жиры могут быть полезными
Безусловно, диета с низким содержанием жира в целом более полезна для здоровья. Но в тоже время есть группа жиров, абсолютно необходимых человеческому организму для роста и развития.
-
Великий пост 2010. Как правильно питаться
Церковный Устав предписывает определенные правила питания во время Великого поста, который длится с 15 февраля до 3 апреля - всего 48 дней.
Витамины
-
Как помочь сердцу?
Такие разные симптомы, как приступы сердечной аритмии, проявления резкой слабости и нарастающие суставные боли могут иметь одну, совершенно конкретную причину – дефицит магния в организме.
-
Витамины: наиболее распространенные мифы и предубеждения
Несмотря на то, что полезность и даже необходимость приема витаминных препаратов доказана неоднократными медицинскими исследованиями, относительно них до сих пор существует ряд мифов и предубеждений.
Антивозрастная кухня
-
Треска с фасолью
289 ккал 12 г жира. На 4 порции
-
Цыпленок по старинному иранскому рецепту
398 ккал 25 г жира. На 4 порции
Полезные сведения
-
Фитнес и возраст
У фитнеса нет возрастных ограничений. Начать тренировки можно в любом возрасте, поздно не будет никогда. Для каждой возрастной группы найдутся интересные занятия и увлечения, связанные с фитнесом.
-
Природная аптечка
Если вы думаете, что сейчас в лесу пусто, то ошибаетесь: и в это время года здесь можно найти очень много полезного для здоровья