Возраст – не повод для уныния
Представителей старшего поколения района пригласили в спортивно-досуговый клуб «Внуково» на занятие по оздоровительной гимнастике.
По словам тренера Ольги Клиндух, постоянные посетители секции «Гимнастика здоровья» показали на этом занятии, что легко могут дать фору даже молодым. Самые сложные упражнения, которые требуют большой гибкости и выносливости, они выполняли очень уверенно и без видимых усилий.
Для того чтобы дать пенсионерам возможность проявить себя, клуб «Внуково» следует концепции «Третий возраст». Она включает в себя не только занятия физкультурой, но также активизацию всех жизненных процессов пожилых людей через их социализацию и общение. Для этого в клубе работают различные секции и кружки.
Руководитель кружка «Компьютерная грамотность для старшего поколения» Анастасия Насонова, например, учит пожилых людей обращаться с компьютером. Руководитель кружка декоративно-прикладного творчества «Волшебный сундучок» Татьяна Выросткова преподает им вязание, плетение, батик и оригами.
Поддерживать свою физическую форму пожилые люди могут в секциях «Фитнес» и «Гимнастика здоровья для старшего поколения», которые ведет Ольга Клиндух, а также в «Атлетическом клубе» под руководством тренера Руслана Бойцова.
По мнению тренеров, «третий возраст» давно уже не воспринимается как период немощности и зависимости человека. Это новый и вполне динамичный этап жизни, не менее важный и интересный, чем молодость и зрелость.
Читайте также:
- Условия, которые по-разному влияют на мужчин и женщин
- Поднимайтесь по лестнице, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: исследование
- Тренировки и старение: взаимосвязь
- Неожиданные причины высокого уровня холестерина
- У каких женщин после 60 появляется "запах старости»"
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье