Витамины
-
Как помочь сердцу?
Такие разные симптомы, как приступы сердечной аритмии, проявления резкой слабости и нарастающие суставные боли могут иметь одну, совершенно конкретную причину – дефицит магния в организме.
-
Витамины: наиболее распространенные мифы и предубеждения
Несмотря на то, что полезность и даже необходимость приема витаминных препаратов доказана неоднократными медицинскими исследованиями, относительно них до сих пор существует ряд мифов и предубеждений.
-
Можно ли отравиться металлом?
Некоторые токсичные элементы, например алюминий, в малых дозах необходимы человеку, но в больших могут стать причиной серьезного отравления. Как предупредить негативное воздействие этих металлов на организм?
-
Наш друг - кальций
Как известно, для профилактики и лечения остеопороза организму необходим кальций, поступающий с пищей. Но путь пищевого кальция из желудочно-кишечного тракта до «станции назначения» – в костную ткань непрост и требует соблюдения ряда условий.
-
Пищевые добавки - польза или вред?
Трудно сегодня найти продукты питания, в составе которых не было бы консервантов, красителей, ароматизаторов и других ингредиентов, называемых пищевыми добавками.
-
Кедр продлевает жизнь людям
Вкусные и питательные семена-орешки кедра - основной корм для всей лесной фауны, а для человека - с каменного века и до наших дней - объект промысла и ценный продукт питания.
-
О правильном приеме витаминов
Витаминами для краткости часто называют препараты – лекарственные средства, в состав которых входят различные витамины по отдельности (аскорбиновая кислота) или группами (в состав Аевита входят витамины А и Е).
-
Опасные для здоровья витамины
В каждой третьей упаковке поливитаминов их либо не хватает, либо, напротив, слишком много. А это небезопасно для здоровья.
-
Витамины вместо обеда. Хорошо ли это?
Самыми рьяными потребителями витаминов, по подсчетам медиков, оказались дети и старики.
-
О пользе икры
Во все времена этот продукт считали уникальным. О пользе красной икры ходят легенды.
-
Пожилым людям необходим витамин "Д"
Голландские ученые призвали своих коллег активнее применять витамин "Д" в ходе лечения пожилых пациентов.
-
Как сохранить глаза здоровыми
Здоровье глаз и кожи - те области, в которых рациональное питание играет важную роль.
-
Самый главный витамин
Сегодня, наверное, каждый знает о том, что витамин С полезен, но далеко не все - о том, насколько широк спектр его функций.
-
Зачем человеку фосфор?
Имя Фосфор/Phosphorus
Порядковый номер в периодической системе химических элементов 15
• Удельный вес 30,973
-
Энергия на тарелке
Вы можете тратить много сил и средств на поддержание своего тонуса и внешности. Но без важнейших витаминов, минералов и микроэлементов у вас все равно ничего не получится.
-
Лекарство от многих болезней
Уже одно яблоко в день - лекарство от многих болезней. А три яблока, съеденные перед основным приемом пищи, снижают содержание жиров в крови на 20%.
-
Зеленые витамины
В ходе эволюции биохимические процессы в организме человека постепенно усложнялись, и для нормального существования ему стали необходимы, помимо белков, жиров и углеводов, более 20 витаминов и витаминоподобных веществ.
-
А Вы страдаете дефицитом кальция?
Вы только представьте себе: на кальций приходится 2% веса человека. Норма потребления этого элемента - 1000-1200 мг в день.По статистике, россияне ежедневно получают в среднем лишь 400 мг кальция. К тому же, он не очень хорошо усваивается из пищевых продуктов.
-
Солнечные ванны "замедляют процесс старения"
Ученые из Королевского лондонского колледжа провели исследование, которое показало, что витамин D, образующийся под действием солнечных лучей, замедляет старение клеток и тканей.