Лён от ста болезней
Издавна на Руси делали различные изделия изо льна и использовали его в питании. Эта полезная для здоровья традиция, укрепившись, сохраняется и в наше время. И не только сохраняется, но и развивается, изучается, обосновывается… Чем же так полезно всё то, что делается из этого растения?
Кто в лён одет, проживёт 100 лет!
Эта народная поговорка возникла неспроста. Льняные ткани действительно наилучшим образом влияют на организм человека, ведь волокна льна имеют бактерицидные свойства, которые передаются и сделанным из него тканям – болезнетворная микрофлора погибает при соприкосновении с ними. Кроме того, льняную ткань можно гладить горячим утюгом, что позволяет обеспечить ей максимальную стерильность.
При выращивании лён намного меньше обрабатывается химическими веществами, чем, например, хлопок. Ну, а очень высокая прочность льняных волокон не стимулирует производителей текстиля использовать различные химические улучшители ткани. Ещё льняные ткани, особенно неокрашенные, в отличие от синтетических, а также тканей из натуральной шерсти и шёлка, гипоаллергенны. Вот почему на льняном постельном белье врачи рекомендуют спать астматикам и аллергикам, а также людям с грибковыми и воспалительными заболеваниями кожи.
Льняная ткань отлично «дышит», обеспечивая оптимальную вентиляцию кожи. Поэтому льняная одежда летом охлаждает, снижая температуру тела. Гигроскопичность, или способность впитывать и испарять влагу, у льна выше, чем у хлопка.В связи с этим одежда из льна прекрасно подходит тем, кто страдает повышенной потливостью. Тем, у кого потеют ноги, в частности, рекомендуется использовать льняные обувные стельки.
Но и это не всё. Льняная ткань ослабляет негативное воздействие окружающей среды. Она не накапливает статическое электричество и защищает от ультрафиолетового и электромагнитного излучения. Столь полезные свойства льняных тканей находят своё применение и на нашей кухне. Например, всё популярнее становятся мешочки изо льна. Продукты питания (например, хлеб, сухофрукты, лечебные травы) в такой упаковке значительно дольше сохраняют свежесть.
Льняное масло – и всё как «по маслу»
О ценности льняного масла написано немало. Общеизвестно, что, благодаря высокому содержанию полиненасыщенныхжирных кислот омега-3 иомега-6, льняное масло уменьшает количество холестерина в крови и снижает её вязкость, что снижает риск развития атеросклероза, тромбозов и гипертонии.
Положительное воздействие оказывают и другие биологически активные вещества – витамины D, Е, В2, В4, В5, В6, В9, токоферолы, бета-каротин, минералы. Например, содержащиеся там природные антиоксиданты способны замедлить рост злокачественных опухолей, почему льняное масло употребляется для профилактики онкологических заболеваний.
А ещё масло из семени льна способно нормализовать обмен веществ организма человека, что благотворно сказывается на работе практически всех его органов. В частности, оно снижает уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи и волос, функционирование почек, нервной системы, зрения, активизирует желчевыделительную систему, что препятствует образованию камней в желчных протоках.
Внутрь льняное масло принимают при атеросклерозе, дисфункции щитовидной железы, при болезнях органов дыхания, для уменьшения артериального давления, поддержания иммунной системы, как общеукрепляющее средство. Употребляют по 1 ст. ложке натощак (что благоприятно сказывается также на работе пищеварительной системы). Масло также добавляют в салаты, каши и другие различные негорячие блюда. Ежедневная доза – 2 ст. ложки.
Лечение и очищение организма
Народная медицина широко использует и семена льна, которые служат источником тех же ценных веществ, что и получаемое из них масло. К тому же оно обладает прекрасным обволакивающим эффектом. Приводим ряд рецептов.
Профилактика и лечение сердечно-сосудистых болезней.2 ст. ложки семян льна залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать 10 минут. Принимать внутрь.
Кашель. 2 ст. ложки льняных семян развести в стакане кипятка и настаивать 20 минут. Принимать по 100-150 мл 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Отёки. 4 ст. ложки семян льна залить 1 л холодной воды, поставить на плиту, через 15 минут после закипания снять с огня и настаивать в термосе в течение 1 часа. Принимать отвар через каждые 2 часа по полстакана.
Артрит. 2-3 горсти зёрен льна разогреть на сковороде, пересыпать в тряпичные мешочки и прикладывать к больным местам.
Пяточные шпоры. 2 ст. ложки семян залить стаканом молока, поставить на огонь, после закипания варить 15-20 минут, тщательно помешивая, и использовать как основу для компрессов.
Сахарный диабет. 2-3 ч. ложки семян льна залить стаканом холодной кипячёной воды и настаивать 2-3 часа. Пить по 250 мл настоя каждый день перед сном.
Гайморит. 2 ст. ложки семян льна залить 150 мл молока, поставить на огонь, через 10 минут после закипания снять и использовать для ингаляций (дышать над отваром под полотенцем).
Очистка кишечника. Семена льна содержат от 30 до 42% пищевых волокон, которые улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта и эффективно очищают организм. Ежедневно добавляя в различные блюда по 1-3 десертной ложки муки из семян льна в течение 3 недель, можно полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней. При этом совершенно не пострадает микрофлора кишечника.
Усталость ног. Рекомендуется делать ванночки.2 ст. ложки семян льна заварить в 1 л кипятка. Добавить отвар в 3 л воды комнатной температуры и опустить в приготовленную ванночку ноги на 10-15 минут. Можно делать и контрастные ванночки, попеременно опуская ноги на 2-3 минуты то в холодную воду, то в горячую. При ежедневном проведении таких процедур снимается усталость, очищается кожа и улучшается кровообращение.
А вот ещё несколько рецептов для наружного применения при кожных заболеваниях.
Ожоги и раны. Смешать 100 мл льняного масла с 30 г сока подорожника. Смочить марлевую салфетку и накладывать её 1 раз в день на рану или место ожога до полного заживления.
Аллергическая сыпь.Смешать 30 мл масла льняного семени со 100 г мази календулы до образования эмульсии. После этого смесь нанести на область поражения. Применять до полного заживления.
Псориаз. Смешать в равных пропорциях льняное масло с троксевазиновой мазью. Полученную эмульсию накладывать в виде повязок и компрессов на высыпания, а также на область трофических язвенных поверхностей в течение трёх недель. Применять средство необходимо 1 раз в день на предварительно очищенную кожу.
Внимание!Полезными свойствами обладает только нерафинированное и не прошедшее термообработку льняное масло. Кроме того, людям с острой формой холецистита, панкреатита и язвенной болезни желудка не следует употреблять этот продукт, так как он обладает повышенным желчегонным эффектом.
Марина МАСЛЯЕВА, Журнал «60 лет - не возраст»
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье