Ожирение и влияние ожирения на здоровье человека

Хотелось бы вспомнить слова Гиппократа, который сказал: «Ни насыщение, ни голод и ни что другое не хорошо, если преступает меру природы».

Итак, ожирение – это состояние, сопровождающееся избыточным накоплением жировой ткани в организме и приводящее к нарушению нормальной массы тела на 10% и выше.

Отмечается значительный рост ожирения в социально – обеспеченных слоях общества. Примерно от 1/4 - 1/3 части населения в мире в возрасте 20 –65 лет имеют избыточную массу тела.

Дети и подростки с избыточным весом остаются полными и в зрелом возрасте. Тем не менее, большинство взрослых с избыточным весом имели в детстве нормальный вес. Люди, страдающие с молодых лет ожирением, имеют более высокой риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полнота, несомненно, ухудшает внешний вид людей, но главное не в этом. Ожирение серьезное заболевание, которое протекает с нарушением обмена веществ, и не многие люди знают, о том, что ожирение является значимым фактором в развитии таких заболеваний как:

• Ишемическая болезнь сердца

• Гипертоническая болезнь

• Сахарный диабет

• Желчекаменная болезнь

• Рак желчного пузыря

• Рак молочной железы

• Заболевания органов женской половой сферы

　　Различают следующие формы ожирения:

1. Алиментарная (в большинстве случаев это переедание)

2. Эндокринная (при заболеваниях желез внутренней секреции, – например, гипотиреоз, болезнь Иценко-Кушинга и др.)

3. Церебральная (встречается при поражениях головного мозга опухолями, нейроинфекциями, в результате травм и т.д.)

4. Лекарственная (возникает при приеме лекарственных средств определенных фармакологических групп – антиде-приссанты, гормональные препараты и др.)

Каким же образом выяснить имеет человек избыточный вес или нет? Для этого можно пользоваться определением ИНДЕКСА КЕТЛЕ, который рассчитывается следующим образом: ИМТ (индекс массы тела)= вес в килограммах деленный на рост в метрах в квадрате

ИМТ == вес в кг/(рост в м)2

ИМТ и связанный с ним относительный риск для здоровья интерпретируются по следующей шкале (I):

• ИМТ менее 20 - недостаток веса может быть связан с какими-либо проблемами в состоянии здоровья;

• ИМТ между 20 и 25 является хорошим показателем для большинства людей;

• ИМТ между 25 и 30 свидетельствует об избыточном весе или ожире-нии 1-й степени, что может привести к проблемам в состоянии здоро-вья для некоторых людей;

• ИМТ между 30 и 40 оценивается как ожирение 2-й степени, которое связано с умеренными рисками для здоровья;

• ИМТ более 40 - это тяжелая степень ожирения (3-я степень), которая часто приводит к серьезным последствиям для здоровья.

ИМТ между 20 и 27 считается общепринятым. Люди, у которых значения выше этого уровня, имеют повышенный риск возникновения проблем со здоровьем; этот риск с годами изменяется.

Начальная стадия ожирения проявляется только избыточной массой тела, которая со временем прогрессирует и в последствии может привести к нарушению работы большинства органов человеческого тела.

Сердце - один из основных органов, который страдает при ожирении. Избыточная масса тела может способствовать возникновению таких заболеваний как:

• Атеросклероз

• ИБС

• ГБ

• Миокардиодистрофия

• И некоторые другие

Каким же образом ожирение способствует развитию таких тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Отложение жира происходит не только в подкожно-жировой клетчатке, но и в самом сердце, повышается артериальное давление, увеличивается уровень холестерина и фибриногена в крови, приводящие к формированию атеросклеротических бляшек в крупных сосудах, и усиленному тромбообразованию. Обильная васкуляризация жировой ткани приводит к повышенному потреблению кислорода, что в свою очередь сопровождается увеличением нагрузки на сердце. Эти явления могут быть причиной снижения резервных возможностей миокарда, что приводит в итоге к недостаточности кровообращения.

Человек, страдающий ожирением, предрасположен к воспалительным и простудным заболеваниям вследствие снижения иммунного статуса.

На теле часто можно видеть полосы растяжения светло-желтого цвета (места скопления жира), приводящие к косметическим дефектам, снижающие эластичность кожи и её преждевременному старению.

Следует отметить влияние ожирения и на другие органы и системы че-ловеческого организма, которое может проявляться:

• Грыжевыми выпячиваниями на передней брюшной стенке

• Лимфостазом нижних конечностей, приводящим в конечном итоге к слоновости

• Повышением ломкости ногтей, выпадением волос, экзематозными изменениями кожи в местах повышенного потоотделения

• Плоскостопием, вальгусной деформацией стоп и колен, остеоартрозом крупных суставов.

• Нарушением работы желудочно-кишечного тракта, вследствие нарушения моторики желудка, кишечника, желчевыводящих путей.

• Жировым гепатозом печени

• Желчекаменной и мочекаменной болезнью

• Нарушением функции поджелудочной железы (ферменто и гормонообразующей), возникновением инсулиннезависимого сахарного диабета (II-тип)

• Нарушением функции внешнего дыхания

• Импотенцией у мужчин

• Дисменореей и нарушением фертильности у женщин

• Повышенной частотой возникновения токсикозов второй половины беременности, рождением крупных, но незрелых детей

• Недостаточной лактацией в послеродовом периоде.

Поэтому, подводя итоги вышесказанному, задумайтесь над тем, как вы питаетесь. Ведь ожирение – это то заболевание, которое можно предупре-дить, а следовательно, можете уберечь себя от грозных осложнений связанных с ним.

Чтобы прожить долгую, счастливую и полноценную жизнь – правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, спите 8 часов в сутки, учитесь управлять эмоциями и чаще улыбайтесь.

В. Рамбовский,  Инфосеть «Здоровье Евразии»