Интимные отношения после шестидесяти

Одиноким быть плохо, но, к сожалению, это удел многих пожилых людей. Как же встретить близкого по духу человека, с которым было приятно проводить время? Как избавиться от своих комплексов? Как быть счастливым, невзирая на свой возраст? Узнаем, что на этот счёт думают специалисты

Под лежачий камень вода не течёт…

Годы летят очень быстро. Не успеешь оглянуться, и вот ты уже «пожилой человек». Кажется, всё позади – и надежды молодости, и влюблённости, и радостные встречи, и мечты о будущей семейной жизни... Сколько воды утекло с тех пор, у многих нет уже рядом любимых супругов, верных друзей и подруг, дети и внуки живут своей жизнью... Так что же теперь, поставить на себе крест? Многие с этим не согласны и стараются найти для себя какое-то занятие по душе. Одни занимаются своим здоровьем – ходят в бассейн, посещают секции бега, скандинавской ходьбы. Другие начинают рисовать, петь, танцевать, осваивать компьютер. Но вместе с тем большинству мужчин и женщин хочется, чтобы рядом был близкий (во всех смыслах) человек. Что же делать?

Надо сказать, что многие пожилые люди довольно активны в этом вопросе. В поиске партнёра они прибегают к помощи не только родственников и приятелей, но и обращаются с брачными объявлениями в газеты и даже выходят на сайт знакомств в Интернете. Конечно, трудно пересилить некое внутреннее смущение, как бы выставить себя «на продажу»… Кроме того, после долгих лет, прожитых с одним человеком, каждый уже выработал свой сценарий поведения, определённые стереотипы в отношениях. Порой сказывается и печальный опыт прошлых неудач, страх перед новыми отношениями, понимание, что возраст никуда не спрячешь (предательское зеркало всё время об этом напоминает).

Особенно озабочены своей внешностью, конечно, женщины. Они терзают себя сомнениями, лишний раз боятся взглянуть на понравившегося мужчину, а он воспринимает такое поведение как знак отвержения и чувствует, что к такой женщине лучше не подходить. В то же время более раскрепощённая женщина, более естественная в своём поведении, одним взглядом может послать мужчине сигнал: «Ты мне симпатичен». И он понимает, что им заинтересовались, его выбрали, и делает шаг навстречу. Конечно, не всё так просто, но искусству знакомства можно научиться в любом возрасте, ведь вера в лучшее, надежда на возможную встречу с последней любовью окрыляют.

Однако, что же делать, если женщине сильно мешает её убеждённость в том, что она перестала быть сексуально привлекательной? Естественно, под лежачий камень вода не течёт, надо приложить некоторые усилия. Существует масса способов улучшить свою внешность, и не всегда это сопряжено с очень большими деньгами. Было бы желание. Есть тренажёрные залы, бассейн, есть косметологи, которые могут посоветовать какие-то домашние недорогие средства по уходу за лицом и телом. Женщина, имеющая проблемы с интимными зонами, может пройти курсы по тренировке специальных мышц. Для всего этого нужно настроиться и начать действовать.

Пишите свой сексуальный сценарий

Случается, и очень часто, что оставшись в одиночестве, пожилой человек уже не ищет партнёра для близких отношений. Бывает, что и находясь в паре, женщины теряют свою сексуальную активность, особенно с началом менопаузы. Мужчинам свойственна похожая реакция: пожилая супруга уже не вызывает у него прежних пылких чувств, пропадают спонтанные эрекции. И тем и другим легче поставить на себе крест и полностью отказаться от секса, а всю свою нереализованную энергию направить на внуков, грядки на даче, на написание мемуаров.

Однако с естественными потребностями организма, заложенными природой, справиться нелегко. Пожилые мужчины и женщины, особенно всю жизнь прожившие в браке, очень часто видят эротические сны и даже испытывают во сне оргазмы. И это нормальная реакция организма, в котором половая сфера до сих пор жива и функционирует.

Именно поэтому в преклонном возрасте людей нередко тянет посмотреть эротические фильмы и пикантные эпизоды в Интернете, что тонизирует, даёт сексуальную разрядку, помогает снять половое напряжение. Эта та форма активности, которая зачастую сохраняет семью, когда партнёру уже совсем ничего не надо.

Можно добиваться подобной разрядки и физическим путём. Не случайно сегодня для этого работает целая отрасль индустрии. Интимная продукция создана вовсе не для извращенцев, как считают некоторые, а именно для людей без партнёра – вдовых, разведённых, просто одиноких. Или для тех, у кого партнёр теоретически имеется, но по сути его нет.

Да и врачи считают, что длительное половое воздержание в пожилом возрасте ведёт лишь к полному угасанию сексуальной активности. Поэтому оптимальное решение – делать всё возможное, чтобы поддерживать регулярную половую жизнь до глубокой старости, а если партнёра нет, то стоит искать его по мере сил, не замыкаясь на своём одиночестве. Конечно, возраст партнёров, те или иные заболевания, угасание работы половых желез вносят коррективы в их поведение, отношения, чувства и, соответственно, в сексуальную активность. Но она всё-таки не должна быть вытеснена несправедливой иронией о том, что всё уже позади.

Не вычёркивайте из жизни сексуальную составляющую! Пусть она становится другой, не такой пылкой, как в юности, но если это понять и принять, то период половой жизни вполне можно продлить. Мужчинам и женщинам в эти годы надо использовать любую возможность, чтобы помогать друг другу, менять и строить заново свой личный сексуальный сценарий.

При снижении частоты половых актов их можно компенсировать теплотой отношений, прикосновениями, объятиями, поцелуями. Ведь, по оценкам проведённых опросов, именно нежности и ласки в пожилом возрасте ждут от своих партнеров 90% женщин, но стесняются в этом признаться.

Американские сексологи утверждают, что как раз искусство ласки может поддержать стареющие пары в прочном браке. Деликатная ласка – главное отличие человеческого секса как такового. Именно ласки могут заменить традиционный половой акт и вызвать не только возбуждение, но и полное удовлетворение. Ведь для большинства пожилых женщин важен не мощный, напористый секс, а нежные, интимные прикосновения.

Интересно, что при этом три четверти пожилых мужчин готовы отдать «бразды правления интимной жизнью» женщине. Они начинают тяготиться ролью «первой скрипки» в сексе и предпочли бы соглашаться на то, что им предлагают представительницы слабого пола (правда, женщины традиционно продолжают ждать от своих мужчин первого шага).

Тыквенные семечки или «Виагра»?

Большинство современных пожилых мужчин в нашей стране с энтузиазмом встретили новость о появлении на рынке услуг в интимной области ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа, а говоря проще – таблеток «Виагры». Именно эти таблетки совершили прорыв в науке, позволив многим мужчинам решить проблему с тем, что прежде называли импотенцией, а теперь – эректильной дисфункцией. Это средство сделало возможным мужчинам с недостаточной эрекцией вновь почувствовать себя уверенными в собственных силах.

Однако с «Виагрой» и прочими подобными препаратами необходимо быть предельно осторожными. Например, их применение противопоказано мужчинам с сердечно-сосудистыми проблемами (в том числе гипертонией) и рядом других заболеваний. К тому же схемы приёма «Виагры» существенно отличаются. Чтобы подобрать для себя правильную дозировку, необходимо обратиться к врачу. И ещё, нужно помнить, что это лекарство не возвращает мужчинам молодость, а только оказывает помощь при слабой эрекции.

Помимо подобных сильнодействующих средств, сейчас существуют препараты нового поколения, а также биологические добавки, травяные сборы (особенно на основе крапивы двудомной), некоторые продукты, которые эффективно помогают при эректильной дисфункции. Например, очень полезен чеснок, тыквенные семечки, творог, укроп, мёд (мощный афродизиак) и практически все специи.

Для поддержания сексуальной активности и полноценного секса важно получать необходимые витамины, в первую очередь Е, А, С и группы В.

Влияние медикаментозных веществ на сексуальную активность женщины в достаточной мере не исследовано. Известно, что в отличие от мужчин, заботящихся в большинстве своём о наличии возбуждения с сопутствующей стойкой эрекцией, женщины больше «любят ушами». Главное, чтобы мужчины помнили об этом.

В заключение хочу дать несколько простых советов всем пожилым людям, которые не хотят стареть.

♦ Никогда не стесняйтесь своего возраста!

♦ Старайтесь поддерживать своё здоровье в хорошей форме и соответствовать своим природным и возрастным возможностям.

♦ Стремитесь быть привлекательными на людях и в обществе своих любимых.

♦ Восхищайтесь друг другом! Не бойтесь выражать свои чувства, чаще хвалите партнёра, говорите ему комплименты, удивляйте его.

♦ Создавайте обстановку и условия для сближения. Меняйте сценарий сексуальной активности, проявляйте фантазию.

♦ Выделяйте достаточное время для интимных отношений, никогда не торопите партнёра.

♦ Смотрите эротические фильмы, читайте эротическую литературу, смело экспериментируйте с предметами сексуальной индустрии.

♦ Берегите свою любовь!

Юрий ПРОКОПЕНКО, кандидат медицинских наук          Журнал «60 лет – не возраст»

Комментарии к статье

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*