Долголетие и сыроедение
Ни для кого не является секретом, что для долголетия человек должен употреблять в пищу как можно больше витаминов. А ведь многие продукты питания неизбежно подвергаются тепловой обработке, в результате которой утрачивают большую часть полезных компонентов и свойств. И отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов недопустимо с точки зрения многих врачей. В частности, стоматология множество обращений пациентов прямо связывает с отсутствием в их рационе сырых продуктов. В них содержится столько витаминов и минералов, что ни один синтетический комплекс не заменит, да и натуральные вещества обладают большей пользой, чем продающиеся в аптеке.
Благодаря своей природной твердости сырые овощи и фрукты хорошо очищают поверхность зубов, не подвергая эмаль опасным нагрузкам. Частое употребление вареных продуктов, напротив, способствует нарушению, поскольку мягкие волокна прилипают к поверхности зуба, забиваются в десневые карманы, что в совокупности способствует развитию кариеса и пародонтоза. Если этот процесс не остановить, то дойдет очередь и до полной утраты зубов.
А ведь на протезирование зубов цены не колеблются так, как на сезонные продажи овощей и фруктов. И если человек задумается даже с экономической точки зрения, то употребление в пищу сырых овощей и фруктов способно и вовсе избавить его от необходимости посещения медицинских учреждений.
Конечно, полное игнорирование врачей ни к чему, поскольку у человека могут быть отклонения, требующие исключительно врачебного вмешательства. Например, прикус, исправить который можно с помощью современных методов. Те же брекеты, стоимость которых достаточно высока, позволяют не только восстановить в правильном порядке зубы, но и сохранить их владельцу. А ведь от полноценной функциональности полости рта напрямую зависит усваиваемость полезных веществ в продуктах питания.
Поэтому, все граждане, которые с пониманием относятся к собственному здоровью, постоянно включают в свой рацион сырые продукты. Причем, это не только овощи и фрукты, но и мясные и рыбные блюда. Такое явления называется сыроедением, и подходить к его реализации следует с осторожностью. Начинать сыроедение следует с постепенного введения в рацион питания сырых продуктов. Если организм воспринимает такую пищу без неприятных последствий, следует продолжать исследования вкусовых качеств сырых продуктов. Главное ? подходить к любой системе питания с разумом, не бросаясь из крайности в крайность.
Читайте также:
- Обязательный уход за кожей лица
- Влияет ли ремонт на стоимость продажи квартиры?
- Как сохранить привлекательность после сорока лет
- Ососбенности системи linkfeed
- Как лечить пародонтоз
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье