Буду вечно молодой...

От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках —  появление первых признаков старения, это всегда неприятно. Как выиграть битву с возрастом? Эликсир молодости еще не создан, но мы откроем вам несколько секретов. Следуя нашим советам, вам удастся отсрочить появление признаков старения. 

СПЯЩАЯ КРАСАВИЦА

Сон до полуночи называют «сном красоты» не зря. Хроническое недосыпание —виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражительность и перемены настроения. Как продлить сон? Да очень просто — отправляйтесь в постель раньше!

Начните с малого — на протяжении четырех вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше обычного, а утром 20 минут проводите при ярком освещении — это поможет урегулировать гормональный уровень. Придерживайтесь нового режима сна.

А вот при засыпании свет вам ни к чему. Даже тусклый ночник может подавить выработку мелатонина (гормона сна) и помешать уснуть. Как придет время отправиться в постель, выключите свет, телевизор и компьютер. В спальне должна царить кромешная тьма, тогда сон не заставит себя долго ждать. Снимите напряжение: теплая ванна — ушколепное средство расслабиться перед сном.

Перепады температуры тела замедляют сердечный ритм, и возникает чувство сонливости. А еще волшебным снотворным может стать чашка теплого молока за час до отправления в постель. Но не пейте непосредственно перед сном, иначе рискуете проснуться с припухшими глазами.

ЦЕЛУЮ РУЧКИ

Первые симптомы старения появляются на руках, поэтому не забывайте заботиться о них. Руки женщины выглядят ухоженнее и моложе, если она носит кольца и регулярно делает маникюр. Не жалейте крема для рук, а перед выходом на улицу смажьте их солнцезащитным средством. В холодную ветреную погоду обязательно носите перчатки.

Подбирайте светлый оттенок лака для ногтей — руки будут казаться моложе, но только не коричневый, темно-синий или бордовый. Лак ярко-красного оттенка подходит для коротких округлых ногтей, но подбирать надо красный теплой, а не холодной палитры («холодный» красный подчеркивает вены на руках). Бледно-розовый цвет идеален для любой ситуации. Вполне возможно, что вы захотите пронести с молодых лет на долгие годы и такую замечательную процедуру, как наращивание ногтей.

ЛЕБЕДИНАЯ ШЕЯ

«И помните: как говорят косметологи, ваше лицо заканчивается здесь», — сказала консультант в магазине косметики, указав на место, где начинает вздыматься грудь. Шея — самая уязвимая часть тела женщины, беззащитная перед старением. Для ухода за ней необязательно приобретать особые кремы, подойдут и те, что вы используете для лица, например, с антиоксидантами и с солнцезащитным эффектом.

Некоторые женщины с возрастом перестают пользоваться тональными средствами, поскольку страшатся выглядеть неестественно, считают, что тональный крем только подчеркивает морщины. Напрасно, так как правильно подобранный тональный крем приятно освежает цвет лица, выравнивает его.

Попробуйте жидкое тональное средство — оно лучше увлажняет кожу и не создает эффекта маски, как это часто случается при использовании тонального крема. Выбирать оттенки следует при естественном освещении, нанося их на подбородок.
И не забывайте, что основа для макияжа — увлажняющий крем. Тогда косметика лучше ложится на кожу.

МОРЩИНКИ НА ВОЛОСАХ?

Волосы тоже выдают возраст. С возрастом они, как и кожа, теряют естественное сияние и становятся тоньше. Поэтому берегите их смолоду. Делайте оздоравливающие маски, втирайте масла, ополаскивайте отварами трав.
А вот совет, как омолодить волосы.  ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ 

Комментарии к статье

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*