Чтобы не стареть: нужно и нельзя

В "третьем возрасте" каждый день рождения отмечается уже не так, как во "втором". Счетчик лет осматриваем совсем даже не по-детски, а по-другому. А что желают нам в дни рождения нам умные люди.

Итак, чтобы не стареть, нужно:

- меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом;
- как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать спокойно, сколько нужно;
- любить жить, быть оптимистом, а если вы женщина, то родить ребенка или в 40 лет стать молодой и красивой бабушкой!

А вот нельзя, чтобы не стареть:

- переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, сидеть всё время дома, смотреть часами телевизор;
- предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового;
- экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!

Желаем успеха!

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.