Rambler's Top100

Память... Как её не утратить с годами?

Память...  Как её не утратить с годами?
Именно снижение памяти, забывчивость - в первую очередь беспокоит человека и постепенно начинает мешать осуществлению нормальной жизнедеятельности. Как правило, в начале заболевания нарушается кратковременная память на последние, только что произошедшие события жизни, также могут появляться неуверенность, страх, снижение настроения, изменения поведения. Снижение памяти проявляется в мелочах, таких как пропущенные встречи, потерянные предметы, когда человек забывает, зачем пришел в комнату, “что куда положил”.

Бывает, вот тут, кажется, положила кошелёк,а сегодня его нет на месте... И одна живу, знаю, что никто не мог его переложить...кроме меня... И действительно, начинаю думать..."что-то с памятью моей стало..." Ан, нет! Ещё не стало! Я помню много номеров телефонов, я захожу на сайты и помню каждого пароль (у меня они разные...). Я помню пин-коды к банковским картам и набираю их по памяти, без бумажек. Я помню стихи, которые учила в школе. Не все,конечно! А почему не все, это уже другой вопрос...

Так вот, про кошелёк, который прячется и не лежит на том месте,где я его оставила дома... Когда я перекладываю вещицу дома, то надо стараться в этот момент думать о ней, а не о чём-то другом, потому что, думая о другом и тем более в возбуждённом состоянии или стрессе, обязательно забудете, где оставите кошелёк (или другую вещицу), т.к. ваша память не сосредоточена на кошельке (вы выполнили просто машинальную работу по укладке кошелька),и память ваша не задействована на запоминание места,т.к. она работала в этот момент на ваше возбуждение или стресс. Это не старость мешает, такое бывает и с молодыми...
 
Вспомните, как заставляли детей учить уроки, требуя сосредоточить внимание на данном уроке, не думая ни о чём другом в это время?! Вот и стихи запомнились со школьных лет ТЕ, которые заучивала я, например, с...выражением, с сосредоточенностью на смысле стиха... 

Но,если вы замечает у себя или замечают ваши близкие такие вот нарушения познавательных функций,как
•сложность при выполнении договоренностей 
•сложности при выполнении простых действий в быту 
•неспособность согласовать предложения в обычной речи 
•значительное изменение почерка 
•недостаточная концентрация внимания 
•чувство чрезмерного напряжения, раздражительность 
•быстрая утомляемость 
•угнетенное настроение 
•снижение круга интересов

...тогда к врачу!

Нередко, приходится сталкиваться с заблуждением, что нарушение памяти и других когнитивных (познавательных) функций является нормой в пожилом возрасте. Это не так. Сколько у нас учёных не только пожилых, но и в старческом возрасте, продолжают трудиться.
Значит, мозг обязан трудиться!

Читайте больше, заучивайте полюбившиеся стихи. Если вы одинокопроживающие, вам не с кем поговорить, бывает, целыми днями напролёт, даже неделями...то не молчите, рассказывайте вслух стихи "с выражением", пойте песенки... Я люблю петь! Часто пою дома, особенно, когда слушаю альбомы любимых исполнителей, подпеваю им с эмоциями, согласно тону песни (где соответствует, то и слеза покажется...). А, если...цыганочка, то пошла я... в пляс... Смейтесь на здоровье, рада я. А у меня такой тонус появляется! Попробуйте и вы!
 
28.05.14     МАРФА        (Из нашего Форума)
Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





Энергия жизни




















Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru