Бороться с деменцией помогут физические упражнения
Учеными мира давно установлен факт, что избежать старческого маразма помогает активная умственная деятельность. Опираясь на эту информацию, многие люди предпенсионного возраста делают акцент на усилении познавательной функции: учат языки, разгадывают кроссворды, проходят дистанционное обучение на сайте itecompany.ru или аналогичных ресурсах, пишут стихи.
До последнего времени считалось, что такого рода упражнений достаточно, чтобы поддерживать мозг в тонусе. Однако, последние исследования продемонстрировали не только состоятельность этих практик, но и положительный эффект от тяжелой атлетики. Группа медиков при сиднейском университете (Австралия) в ходе экспериментов выявила неожиданную корреляцию между когнитивными способностями индивида и состоянием его мышц.
Для исследования было отобрано 100 человек преклонного возраста, которые имели различные отклонения в работе мозга, в частности – нарушения его когнитивной функции. Подопытные находились в группе риска заболеть болезнью Альцгеймера, ощутить первые признаки старческого слабоумия в самом ближайшем времени.
Ученые разделили больных на 4 группы и прописали каждой из них различные занятия: тяжелую атлетику, упражнения на растяжку сидя, а также компьютеризированные познавательные занятия (например, обучение по электробезопасности, языковые курсы и т. д.). По истечении полугода была проведена магнитно-резонансная терапия, проанализированы результаты. Оказалось, что между увеличением мышечной силы и улучшением когнитивной функции больных существует прямая зависимость.
У ученых остались вопросы
Несмотря на довольно однозначные выводы, сделанные в ходе исследования, специалисты так до конца и не выяснили, приводят ли тренировки к остановке дегенеративных функций старости. Собственно, остался под вопросом и принцип взаимосвязи когнитивных функций и наращивания мускульной силы, суть взаимодействия этих процессов. Кроме того, теперь у ученых появилась еще одна задача – понять, влияет ли рост мышц на улучшение работы мозга.
Читайте также:
- Условия, которые по-разному влияют на мужчин и женщин
- Поднимайтесь по лестнице, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: исследование
- Тренировки и старение: взаимосвязь
- Неожиданные причины высокого уровня холестерина
- У каких женщин после 60 появляется "запах старости»"
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье