Чрезмерный просмотр телевизора связан с плохой памятью
Согласно новому исследованию Лондонского университетского колледжа (UCL), просмотр телевизора в течение более трех с половиной часов в день в пожилом возрасте связан со снижением вербальной памяти .
В ходе исследования были проанализированы данные 3662 взрослых в возрасте от 50 лет и старше, и было установлено, что просмотр телевизора более трех с половиной часов в день был связан со снижением памяти слов и языка в течение следующих шести лет.
Ассоциация не зависела от других индивидуальных социально-экономических, поведенческих факторов и факторов образа жизни, включая время, проведенное за сидением.
В 2008/9 и в 2014/15 годах участников английского продольного исследования старения (ELSA) спрашивали, сколько телевидения они смотрят ежедневно, и они также участвовали в тестах на устную память и беглость речи.
Исследователи обнаружили, что взрослые, которые смотрели телевизор более трех с половиной часов в день, испытывали в среднем от 8 до 10 процентов снижения вербальной памяти, в то время как те, кто смотрел менее трех с половиной часов телевидения в день, испытывали, в среднем, снижение вербальной памяти примерно на четыре-пять процентов за тот же период.
«Уже более десяти лет интерес к влиянию поведения при просмотре телепередач на познавательную деятельность существует, но большая часть этой литературы сосредоточена на детях», - пояснила д-р Дейзи Фанкур из UCL.
«Гораздо меньше внимания было уделено эффектам телевизионного просмотра на другом конце жизни, несмотря на то, что в течение более 25 лет предполагается, что просмотр чрезмерного телевидения может способствовать развитию деменции.
«Хотя просмотр телевидения может также иметь такие преимущества, как образовательные выгоды от просмотра документальных фильмов и преимущества расслабления как способ снижения стресса, в целом это говорит о том, что взрослые старше 50 лет должны постараться обеспечить, чтобы просмотр телевизора был сбалансирован с другими контрастными действиями».
Медики также предположили, что просмотр телевизора может сократить количество времени, которое люди тратят на деятельность, которая способствовует когнитивной сохранности, такой как чтение.
Кроме того, интерактивные действия на основе экрана, такие как видеоигры и использование Интернета, могут иметь когнитивные преимущества, такие как улучшенные навыки решения проблем, в то время как пассивный характер просмотра телевидения может создавать когнитивный стресс, который может способствовать памяти снижение.
Читайте также:
- Испанские журналисты объяснили «вечную молодость» Путина
- Дед в 72 сводит всех женщин с ума
- Найдите сообщество здорового старения
- Как увеличить продолжительность жизни в 60 лет
- Почему пожилые люди после 60 рано встают?
Комментарии к статье