Грудка цыпленка

•4 помидора • 1 чайн. ложка сливочного масла • 20 г сливочного масла с пряностями • 4 яйца • 2 стол, ложки тертого сыра •4 филе грудки цыпленка (по 150 г) • соль, перец • 1 стол, ложка подсолнечного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Нагреть духовку до 200°. Помидоры вымыть и срезать верх. Вынуть сердцевину. Поставить помидоры на противень,смазанный небольшим количеством подсолнечного масла. Наполнить каждый помидор 1/2 чайн. ложки сливочного масла с пряностями и осторожно разбить по 1 яйцу. Посыпать сыром. Запекать помидоры в предварительно нагретой духовке около 25 мин.

2. Тем временем мясо вымыть, обсушить, посолить и поперчить.Смазать разогретую сковороду подсолнечным маслом и поджарить с обеих сторон филе грудки цыпленка.

3. Разложить по тарелкам филе грудки цыпленка и фаршированные помидоры.

Время приготовления: 45 мин Белки: 46 г, углеводы: 3 г

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.