Чем полезны ягоды годжи и как их употреблять в пищу?
Ягоды годжи — сравнительно новый продукт, появившийся на отечественном рынке. Их рекомендуют принимать вместе с прописанными врачом лекарствами, к примеру, для улучшения обмена веществ, чтобы нормализовать кровообращение. С их помощью снижают уровень холестерина и уровень сахара в крови. Только желательно ягоды годжи купить именно те, которые были привезены из Тибета, несмотря на их более высокую стоимость. Правда, культивированные в Испании ягоды несколько дешевле и тоже могут производить благоприятный эффект.
Перед началом употребления ягод стоит проконсультироваться с врачом, так как некоторые меры предосторожности при применении любых новых продуктов соблюдать всё-таки следует. В них много антиоксидантов, их больше, чем, к примеру, в клубнике, гранате и других ягодах. А антиоксиданты, как известно, способствуют снижению веса, причём в кратчайшие сроки. Единственное требование — употреблять их нужно регулярно, принимая полный курс.
Как принимать в пищу ягоды?
Есть их можно точно так же, как и привычные всем изюм или курагу, поскольку всё это является обычными сухофруктами.
1. В продаже этот продукт имеется в сушёном виде, поэтому есть его можно прямо из упаковки, в натуральном, так сказать, виде.
2. Для большего вкуса можно добавлять ягоды в различные йогурты, включать их в утренние завтраки для всей семьи.
3. Многие домохозяйки готовят с их помощью салаты или добавляют ягоды годжи в овощные и фруктовые коктейли.
В общем, применять их можно так, как подскажет вам ваша фантазия. Есть, кстати, ещё и такой способ: попытайтесь смочить ягоды чистой водой, только воды должно быть немного. Через некоторое время они приобретут свой оригинальный вид и станут более аппетитными.
Многие врачи рекомендуют принимать ягоды годжи как некое успокоительное средство. Подходит оно всем: и взрослым, и детям.
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье