Йога – философия сознания

Йога – это разностороннее учение о постижении самого себя, наука о самосовершенствовании, имеющая многовековую историю. Это философское учение позволяет раскрыть в любом человеке немалые способности, которые помогут поддерживать прекрасную физическую форму и чистоту духа. Занятия йогой погружают человека в волшебный и чудный мир, делают его более искренним, открытым, добрым. В жизни появляются новые краски, она становится более насыщенной, полноценной.

Занятия йогой не только помогают улучшить ослабленное здоровье, обрести стройное и сильное тело, но и позволяют целиком реализоваться во всех сферах жизни. Различные практики, направленные на духовное совершенствование, качественно улучшают жизнь во многих сферах человеческой деятельности. Этот настоящий подарок всей Вселенной, который нам оставили древние учителя, достигшие наивысшей точки сознания. Они передали полезные и уникальные знания, в надежде помочь нам быстрее измениться к лучшему, вырасти в духовном плане.

Занятия йогой не стоит начинать самостоятельно. Это может привести к нежелательным последствиям. Так как все практики должны выполняться под строгим контролем мастера, то необходимо посещать йога клуб, в котором вам изначально помогут подобрать соответствующую программу, и в последующем будут оказывать всяческую помощь в занятиях.

Неподготовленному человеку будет довольно трудно выполнять определенные комплексы, поэтому если вы никогда не занимались йогой, то специалисты рекомендуют начинать с комплекса йоги для начинающих.

Этот комплекс будет идеален той категории людей, кто желает научиться управлять своим телом и своими мыслями, не углубляться в жизненные проблемы, а научиться слушать свое тело. Йога для начинающих подойдет людям любого возраста и с различной физической подготовкой.

В йога клубе занятия проводит опытный инструктор, который всегда знает, на что направить общие усилия и каким образом выполнять практики, чтобы не принести себе вреда. Но первое, что советуют опытные практики, прежде чем начинать занятия йогой необходимо решить для себя – каких границ вы хотите достичь, каких результатов ожидаете.

Похудение и развитие гибкости не является главной целью йоги. Всего этого вы, конечно, добьетесь, занимаясь практиками, но это будет так называемым вторичным эффектом после того, как вы достигните главной цели – успокоить неуравновешенное сознание.

Комментарии к статье

• Марина
  
  Спасибо, интересный обзор!

Страницы: 1

Добавить комментарий

25 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*