Эффект «мороженого полотенца»
Работающий в районной поликлинике врач ЛФК Геннадий Тодорский большую часть своего рабочего времени проводит с пациентами, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата — радикулитом, остеохондрозом, артрозом, артритом, или имеют последствия травм и переломов костей.
Наблюдая за больными, он обратил внимание на, казалось бы, парадоксальный факт: восстановление их здоровья идет труднее и затягивается по времени, если массаж и ЛФК сочетаются с тепловыми процедурами (парафиновыми и озокеритовыми апликациями, горячими ваннами). И он предложил методику, которая, по его опыту, помогает эффективнее.
Вот что рассказал Геннадий Николаевич корреспонденту журнала "60 лет - не возраст".
- Даже по себе я заметил: если после спортивной тренировки приму горячий душ, то через несколько часов в мышцах и связках появляется боль, которая долго не проходит. И тогда я начал обмываться под холодным душем, и ощущения стали совершенно другими: никакой боли в мышцах, и бодрости прибавляется.
Я начал сомневаться: полезно ли прогревание для воспаленных тканей? Не лучше ли будет противоположное воздействие — холодовое? Стал изучать литературу, где описываются методики применения холодовых процедур. Узнал, что, действительно, многочисленными исследованиями подтверждено: воздействие холода хорошо подавляет активность острого воспалительного процесса в мышцах, связках и суставах, снижает и снимает болезненные ощущения в них. А в Японии вообще создана единственная в мире клиника, где главным средством лечения ревматических заболеваний является холод.
Я решил осторожно сочетать лечебную физкультуру, механотерапию и массаж с кратковременными холодовыми процедурами. После массажа и достаточно сильных по нагрузке упражнений я кладу на больное место на теле пациента полотенце, которое перед этим было предварительно намочено и заморожено в морозильной камере холодильника. Держу недолго: от 1 до 3 минут. После этого холодный компресс снимаю и укутываю больное место чем-то теплым. Через несколько минут после этого пациенты начинают ощущать приятное тепло и уменьшение болезненности.
Эффективность этого метода я неоднократно проверил на многих пациентах и родственниках. К слову, недавно мы с женой навещали тещу. Приехали и застали 80-летнюю женщину с острой болью в пояснице. Выпрямиться она не могла, и еле-еле передвигалась только с помощью палочки. А после пяти процедур массажа в сочетании с наложением «мороженого полотенца» она встала на ноги и выпрямилась. Когда мы уезжали, она бодрым шагом пошла провожать нас до автобусной станции.
А на днях я с успехом применил этот способ в лечении еще одного пациента, которого в субботу в согнутом состоянии привезла в поликлинику жена. У него приступ сильнейшей боли в пояснице возник после того, как он на работе поднял большой груз, — по собственным словам больного, он «сорвал спину». Я провел два сеанса массажа с последующим наложением холодного компресса в субботу и два — в воскресенье, утром и вечером. Результат был налицо: человек, который не мог передвигаться без посторонней помощи, в понедельник не обратился к врачу за бюллетенем, а в здоровом состоянии пошел на работу.
Читайте также:
- Ученые заявили о необходимости заниматься сексом после 60 лет. Медики говорят, что это идет на пользу здоровью.
- 80 с лишним лет - не возраст
- Игра в гольф укрепляет здоровье и продлевает жизнь
- Доброе утро, товарищи
- 67-летнюю Надежду Бабкину без макияжа не узнали на фотографиях
Комментарии к статье