Rambler's Top100

Цинк оказывает противовирусное действие и не только...

Цинк оказывает противовирусное действие и не только...

Цинк входит в число жизненно важных микроэлементов. Он необходим для работы более 100 ферментов, участвует в биосинтезе белков, процессах передачи наследственной информации.

В больших концентрациях цинк присутствует во многих тканях и органах, включая предстательную железу, поджелудочную железу, почки и глаза. Цинк играет важную роль в реализации гормональных функкций в организме как мужчин, так и женщин. Необходим цинк и для нормального роста и восстановления клеток. Он обладает рано- и язвозаживляющим действием, участвует в процессах, отвечающих за обоняние и вкусовые ощущения.

Цинк защищает наш организм от инфекционных заболеваний и нарушений иммунитета. Вместе с витамином А и С препятствует не только  возникновению иммунодефицитов, но и оказывает противовирусное действие.

Дефицит цинка в организме может вызвать шелушение кожи, медленный рост у детей, потерю аппетита, ослабление иммунитета, медленное заживление ран. В отдельных регионах мира из-за недостатка этого важного микроэлемента наблюдаются случаи карликовости.

Дефицит цинка в организме можно без особого труда пополнить, включая в свой ежедневный рацион такие продукты, как:
мясо, яйца, креветки и другие морские продукты.

 Цинк, содержащийся в зерновых, трудно усваивается.

Рекомендуемая дневная доза этого микроэлемента для взрослого человека не должна превышать 15 мг.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





Энергия жизни




















Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru