5 неожиданных причин, из-за которых вы стареете быстрееl
1. Некачественное постельное белье
Только подумайте – каждую ночь вы соприкасаетесь с тканью в течение 6-8 часов. Грубая и жесткая может постепенно привести к появлению заломов на коже лица, которые со временем превратятся в морщины. Шелк и мягкий хлопок позволяют коже скользить легче, поэтому лучше подходят для сна.
2. Бокал вина за ужином
Вы наверняка не раз слышали о пользе красного вина, ведь в нем содержится ресвератрол – антиоксидант, который защищает от рака и преждевременного старения. На самом деле исследований, которые подтверждали бы эффективность этого вещества, нет. Зато доказательная медицина располагает фактами о вреде любого алкоголя – он провоцирует разрушение коллагеновых волокон и отечность, из-за чего скорость старения возрастает.
3. Вы носите солнцезащитные очки только летом
На самом деле ультрафиолет проникает в кожу и снижает ее эластичность даже в пасмурные дни, тем более его действие велико, когда на улице «мороз и солнце». Постарайтесь не забывать об этом аксессуаре – он не только защитит вас от «сеточки» под глазами, но и убережет вас от других негативных последствий излучения – катаракты и потери остроты зрения.
4. У вас нет друзей
Социологи выделяют теплые дружеские отношения в качестве одного из факторов долгожительства на Окинаве, наряду со здоровым питанием и приятным климатом. Внимание со стороны друзей стимулирует выработку гормона любви и привязанности – окситоцина. Он улучшает как эмоциональное, так и физическое здоровье.
5. У вас нет хобби
Психологи из Университета Джорджа Вашингтона считают, что люди, у которых есть интересное увлечение, например, живопись, керамика, гораздо реже болеют и в целом имеют более позитивный взгляд на жизнь, чем те, кто все свое время посвящает работе и просмотру телевизора. У них ниже уровень гормона стресса и практически всегда – нормальное артериальное давление. Поэтому и коронарная система соответствует состоянию молодых людей – сосуды менее изношены, так как испытывают меньшую нагрузку.
Читайте также:
- Внимание! Инсульт
- Польза для здоровья комнатных растений
- Как ваше положение во сне влияет на ваше здоровье
- Вот что нормально, а что нет, когда вам исполняется 60, 70 и 80 лет.
- Старые люди пахнут иначе? Факты об изменении запаха тела для пожилых людей
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье