Rambler's Top100

После инфаркта. Как жить дальше?

После инфаркта. Как жить дальше?
От некоторых заболеваний мы можем избавиться, с другими придется жить всю оставшуюся жизнь. К последним относится инфаркт миокарда. Как научиться жить нормальной жизнью после инфаркта и что для этого требуется?

В первую очередь хотелось бы предупредить курильщиков: «Если вы курили до инфаркта и не бросили свою пагубную привычку и после него, то тогда не ждите от жизни приятных сюрпризов!» - просто статистика гласит, что люди, бросившие курить после инфаркта миокарда, живут почти в два раза больше, чем те, кто не изменил своим вредным для здоровья привычкам.

Все, то же самое можно сказать и о злоупотреблении алкоголем. Мы не говорим, о том, что вам вообще никогда нельзя даже «нюхать» спиртное, вы спокойно можете иногда за ужином или в гостях выпить бокал красного вина или рюмочку водки – но не более! Но прежде, чем позволить себе маленькие слабости вы должны проконсультироваться с лечащим врачом. Чаще всего, доктора не бывают против, считается, что маленькие дозы алкоголя могут быть даже полезны, а вот большие могут смертельно навредить вашему здоровью, поэтому консультация специалиста вам просто необходима.

Если вы перенесли инфаркт, то это не говорит о том, что вы должны вести малоподвижный образ жизни, не стоит целыми днями и вечерами просиживать в кресле у телевизора, ведь ничто так не действует оздоровительно на ваш организм, как прогулки на свежем воздухе. Чаще всего повторный инфаркт, случается у людей, у которых повышен уровень холестерина и некоторых жиров в крови. Если и после инфаркта уровень холестерина у человека остается прежним, то он очень рискует перенести повторные сердечные приступы.

Только резкое снижение употребления (а лучше всего отказаться от них вообще) продуктов, богатых холестерином и жирами животного происхождения, сведет риск повторных приступов на нет. Забудьте о жирных продуктах, таких как: сало, майонез, сливочное масло, молоко, сметана, сыр, творог, жирные сорта мяса. Отдайте предпочтение в большей мере овощам, фруктам, рыбе, морепродуктам, нежирной говядине, куриному мясу.

И еще один совет – постарайтесь употреблять меньше соли, а по возможности обходитесь лучше без нее совсем. Такое питание позволит контролировать нормальный уровень артериального давления и сдерживать сердечную недостаточность. Если вы думаете, что вам будет очень трудно привыкнуть к такому питанию, то лучше подумайте о том, что вам важнее – ваше здоровье или объедание, от которого вы получаете только дискомфорт и это только в лучшем случае…

А насчет своего организма не стоит переживать – он легко и без всяких проблем быстро привыкает к легкой полезной и в то же время вкусной еде.

Человек должен стать мудрее после первого сердечного приступа и если так уж произошло, что инфаркт миокарда все же случился, то он просто обязан сделать все, чтобы это больше не повторилось. Конечно, без лекарств избежать осложнений с сердцем просто невозможно и принимать их нужно регулярно, не прекращая ни днем, ни ночью и только строго соблюдая рекомендации врача. Обычно людям перенесшим инфаркт, доктора выписывают пить в малых дозах аспирин, но так же врач может настаивать на приеме препаратов, снижающих уровень холестерина и вы должны безоговорочно следовать его указаниям.

И никакой самодеятельности, иначе не избежать серьезных последствий!

Самый важный показатель сердца – это нормальное артериальное давление.

Сердце легче справляется с нагрузками, когда давление в норме, а после инфаркта сердцу работать становится значительно труднее. Чтобы всегда держать свое давление под наблюдением, приобретите в аптеке тонометр (прибор для измерения давления). Измерять давление нужно два раза в день, желательно если вы будете это делать в одно и то же время.

Цифры не должны превышать 140/90 мм ртутного столба, независимо от вашего возраста.

Если давление ниже допустимой нормы, то это не страшно, то только в том случае, если вы при этом не испытываете слабость и головокружение.

Кроме давления в постоянном контроле нуждается и частота пульса. В нормальном спокойном состоянии частота ударов должна быть примерно пятьдесят-шестьдесят раз.

Людям, особенно тем, кто имеет проблемы с сердцем, следует следить за свои весом и если ваши килограммы превышают норму, то придется худеть, так как при избыточном весе на сердце приходится дополнительная нагрузка и ему тяжело справляться со своей работой.

Чтобы держать под контролем уровень холестерина и жиров в крови, положено два раза в год сдавать кровь на содержание этих веществ. Нормальный уровень холестерина не должен превышать 5 ммоль/л, или 200 мг/дл.
Конечно, лучше работать, чем сидеть ничего не делая, но не нужно забывать, что после ваших проблем со здоровьем, нагрузки должны быть не такими, какими они были до госпитализации. Попробуйте найти себе другие занятия, которые не будут вам в тягость, но и не дадут сидеть «сложа руки».

А еще, постарайтесь насытить свою жизнь удовольствиями. Ни в коем случае не запирайте себя в «четырех стенах» - больше общайтесь с родными, друзьями, посещайте бассейн, занимайтесь спортом (но не нужно переусердствовать), в общем, ведите нормальный здоровый образ жизни и занимайтесь тем, что вам больше по душе. И самая главная рекомендация – регулярно консультируйтесь с лечащим врачом и слушайтесь его советов и рекомендаций. Будьте здоровы и долгих лет Вам жизни!

Источник

Комментарии к статье
  • Андрей


    Добрый день ! Мне 50 , в прошлом году в сентябре у меня был обширный крупно очаговый инфаркт , поставили стен , выписали таблетки , назначили лечение и отправили в санаторий , я с 14 дня после операции начал принимать настойку войсковой соли и цветочную пыльцу ( в ней рутин ) , кардиолог наблюдающая меня, тоже начала огневку пить , лечение пчелопродукцией вычитал в книге профессора Лудянского , читал про исследования профессора Мухина , он добивался полного восстановления сердечной мышцы , информации много изучил , вот в июне записан в краевой центр грудной хирургии буду проверяться , чувствую себя уже хорошо ,как до инфаркта , советую всем кто хочет восстановиться после инфаркта почитать за огневку , и подключить её к лечению , изменения почувствуете уже через несколько дней , она поможет быстрее восстановиться, я слышал много мнений за этот продукт , но интересно мнение тех кто сам пьет , я из за восковой моли держу пасеку , сам делаю настойку , собираю прополис , и сам веду комплексное лечение пчелопродукцией , пока результаты хорошие интересно что в июне скажут ( я был на обследовании 25 января , инвалидность мне не дали , сказали что восстановился на 80 % )

  • Сергей srusanav2011@gmail.com

    В статье подробно описан механизм появления и механизм повышения уровня холестерина в крови. Цилиндрическая бляшка расположена внутри сосуда и всю "жизнь" контактирует с кровью, появляется и готова убивать через несколько дней после начала сильного переживания. поэтому все современные методы профилактики, терапевтического лечения неэффективны. Единственным способом борьбы с острыми инфарктами и инсультами является нервное спокойствие. Именно стресс делает инвалидами и убивает всего за неделю. также эта бляшка помогает повысится плохому холестерину.

    Эти знания у пациентов и врачей могут спасти миллионы жизней каждый год. Атеросклероз. В ютубе есть маленькое видео по этому вопросу "Цилиндрическая холестериновая бляшка. Повышение холестерина в крови № 1" - на 1,5 минут видео по статье и цилиндрической бляшке). Все доказательства есть в статье и кратко приведены в описании к ролику. Люди могут быть полными много лет, курить еще дольше, но только возникает трагедия в семье или на работе и человек попадает в больницу, только одно это должно наводить на мысль , что не все понятно с острыми инфарктами. Расскажите врачам и знакомым и это спасет миллионы жизней.

  • Сергей srusanav2011@gmail.com

    Я врач. Хочу привлечь внимание врачей терапевтического профиля и пациентов к одной серьезной проблеме при лечении инфарктов и инсультов. 100 лет назад все проблемы в сосудах начали называть "атеросклерозом". Разработаны способы "профилактики" , "лечения" атеросклероза , имеются "причины". Единственное , что не известно врачам терапевтического профиля и естественно, больным , что в сосуде при остром инфаркте нет атеросклероза вообще (кроме редких случаев) . Реально оперируется совершенно другая бляшка, имеющая совершенно другие причины образования , скорость образования. Эти знания могли уже лет 50 назад дать возможность спасать больных до операционного стола.

    Я сам увидел эту бляшку 30 лет назад и только сейчас смог доказать ее наличие благодаря видео во время операции. В моем ролике на ютуб (название ниже) есть много ссылок на эти видео и учебные фильмы изображающее не атеросклеротическую бляшку, а именно реально существующую мягкую цилиндрическую бляшку- убийцу. Эта бляшка также повышает уровень холестерина в крови. Уже пару лет прошло как доказали , что холестерин пищи не виновен в инфарктах и инсультах. Только у цилиндрической мягкой бляшки есть реальный механизм это сделать . в 2017 в журнале Медицинские гипотезы №106 стр 61-70 была напечатана моя статья.

  • МНЕ 43. ОБШИРНЫЙ ИНФАРКТ. НАЧИТАЛСЯ СОВЕТЧИКОВ. БРООИЛ БИЗНЕС, ЗАМКНУЛСЯ В СЕБЕ . НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ, ТОЛЬКО СЕБЯ. ВСЕ МОЖНО. ВСЕ НАЛАДИТСЯ . И СПОРТ, И СЕКС, ВЫПИТЬ НЕМНОГО. НАСОВЕТУЮТ. ПОТОМ ЛЮДИ В ПЕТЛЮ ЛЕЗУТ. У МЕНЯ 54 ПРОЦЕНТА РАБОТА СЕРДЦА ПРИ ИНФАРКТЕ 12,12,05 БЫЛО 45. НО ПОВЕРЬТЕ - ЖИВУ, ДВИГАЮСЬ. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
  • сергей
    ssergutin@yandex.ru


    Эта напасть случилась в 2011,на работе,подумал изжога,а оказался инфаркт.Если сердце тренировано,то должно справиться с проблемой,пришлось бросить курить,а в остальном немного сменить питание в сторону снижения жирности и активные ежедневные физнагрузки,естественно медикаменты,посещение лечебного учреждения и желание воспитывать внучку и помогать детям,все это и есть большой стимул к жизни,а она не должна бросить.

    А почему то сделал,да просто прочитал статью американского ученого,что для организма резкое изменение образа жизни-само по себе - инфаркт,а так через 5-6 лет организи привыкнет к нагрузкам и будет дальше жить,да с ограничениями,но видимо в молодости наработался,и мотор и дал сбой.Всем удачи.
    Сергей

  • Долбанул инфаркт,после того,как пьяный педераст разбил припаркованную около дома машину...Давление даже при госпитализации было 120 на 80,никогда вообще гипертонии не было...Все болезни - от нервов!

  • У меня инфаркт случился после смерти матери и ухода в запой мужа, потом ушла с работы на нервах, 2 месяца звонили коллекторы с банка т.к. не дали отпуск который я просила 6 лет, результат инфаркт миокарда в 29 лет, не пью вообще, могу сказать только одно инфаркт - это болезнь сердца, холестерин тут не причем, причины в душе и уровне жизни. Масса тела 46 килограммов была при инфаркте
  • Сергей

    К повышнеию качества жизни советы не приведут, но жизнь покажется дооолгой.

  • Светлна
    lizzzka_b@list.ru
    Если уже раз пережили инфаркт, нужна обязательно профилактика, чтобы не повторилось. Также очень опасен тромбоз, без профилактики нельзя. Хороший совет, соблюдать тело в нормальном весе и хорошо питаться. А также для себя я поняла, что без лекарственных вмешательств тоже не обойдешься. На Бога надейся, а сам не плошай, как говорится...
Страницы: 1 2
Добавить комментарий


Читайте также:





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!

 

10 продуктов, которые убивают Хеликобактер Пилори ВИДЕО

 

 

Хеликобактер Пилори – бактерия, которая живет в желудке. Она попадает туда через грязную еду или немытые руки. Страшно представить, что почти 2/3 населения планеты инфицированы бактерией. Еще страшнее от того, что Хеликобактер провоцирует развитие язвы желудка и рака. Действенный способ лечения, о котором говорят врачи – антибиотики. Однако, их назначают …

Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО

 

 

Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.

Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО

 

 

Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.

Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО

 

 

Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …

6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО

 

 

Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно ВИДЕО

 

 

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним весом, пытаетесь справиться с осенней апатией или просто хотите жить свободной и здоровой жизнью? Они говорят: высыпайтесь. Но оказывается, что это не так просто. Если вы ложитесь вечером в кровать и не можете сомкнуть глаз, не знаете, на каком …

 

Здоровье



Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом