Как бороться с головными болями

Наверное, не один человек не может похвастаться тем, что у него никогда не болела голова. По данным проведенных медицинских опросов были выявлены следующие цифры: каждый месяц головная боль наблюдается более чем у 70 процентов женщин и у 60 процентов мужчин. У некоторых болевые ощущения были непродолжительные, а у некоторых довольно длительные. В группу риска входят как мужчины, так и женщины, подростки и дети. Причины болевых ощущений в области головы могут быть самые различные: изменения в головном мозге, сосудах, костях черепа и различные другие заболевания органов и систем. Вы чувствуете дискомфорт в области головы – это сигнал о том, что организм поврежден, необходимо именно так расценивать ее. Врачи подразделяют болевые ощущения на первичные и вторичные. Первичная боль - сущность заболевания, вторичная – один из симптомов какого-либо заболевания.

Конечно, в реальной жизни не каждый бежит к врачу с головной болью, далее мы приводим такие ситуации, при которых необходимо обратиться к врачу. Вы чувствуете, что болевые ощущения носят необычный характер: они могут быть необычно острыми или наоборот слабыми, могут сопровождаться шумом в ушах, не стихают в течение 72 часов, что не дает вам нормально функционировать, а также вы чувствуете ослабевание зрения, дефекты речи, слабость, расстройства мышления. Или у вас начинаются болевые ощущения в области головы даже при незначительной физической нагрузке, если это начинает появляться часто и сопровождается рвотой, хотя вас до этого не тошнило, и не было никаких признаков тошноты.

По данным медицинской статистики примерно в 80 процентах случаев дискомфорт в области головы является следствием сокращением мышц. Такие сокращения часто возникают после переутомления, стрессов, чрезмерной перегрузки обычно в середине дня. Свое состояние пациенты описывают в таких случаях однообразно: как будто голову сдавливает тугой повязкой. Также очень часто причиной головной боли является мигрень. Если причина в этом, то это происходит из-за того, что расширяются сосуды кожи и мышц головы, что и вызывает дискомфортное состояние. По этой причине болезненное состояние не проходит, как правило, от нескольких часов до нескольких дней. Для мигрени характерно следующее: тошнота, рвота, чувствительностью к свету. У женщин может появляться мигрень в менструальный период. У мужчин преимущественно головная боль кластерного типа. Из результатов опросов следует, что мужчины довольно тяжело переносят боль в области головы, а также характер боли очень интенсивный. Также очень часто подобные болезненные состояния отмечаются при простудных заболеваниях, гриппе, повышении давления, которые, безусловно, испытывали все люди. При менингитах, опухолях мозга, глаукоме и других серьезных заболеваниях наблюдаются головные боли.

Как правило, подозревать серьезную болезнь при дискомфорте в головной области можно примерно в пяти случаях из ста. Конечно, такие цифры хороши, но лучше перестраховаться и пройти качественную диагностику, чтобы наверняка определить причину болей и подобрать наиболее подходящее лечение. В век компьютерных технологий можно подобрать очень точные приборы, с помощью которых можно точно выявить причину, например, такие: рентгенологическое исследование, электроэнцефалография, реоэнцефалография, термография головы, компьютерная томография и ряд других. При использовании подобных методов специалист точно поставит диагноз, а самое главное точно установит причину, по которой возникает дискомфорт. При обнаружении серьезного заболевания для пациента разрабатывается индивидуальная методика лечения, как правило, она длительная, проходящая во много этапов, в которой сочетаются различные процедуры и методы. Но если нет серьезного заболевания, к огромному счастью пациента, в таком случае необходимо устранить причину ее появления. Обычно это неправильный образ жизни, утомление или стресс, человеку необходимо пересмотреть свой жизненный график и больше времени уделять отдыху и расслаблению. Во-первых, необходимо хорошо и качественно отдыхать. Сон без пробуждений, частых кошмаров и т.д., именно сном многие излечились от дискомфорта в головной области, в случаях единичной головной боли. Также нужно особое внимание уделять режиму питания. Бывает, что именно неправильное питание или сбои в приемах пищи и ее плохое качество могут быть причинами. Может быть еще так, что часто пьете крепкий кофе или (и) курите и начали чувствовать болевые ощущения в голове, то не пейте часто чрезмерно крепкий кофе и избавьтесь от вредной привычки покурить. Уже давно ученые доказали, что головная боль острее проявляется у курящих людей, нежели у некурящих. Ну и еще можем вам посоветовать быть активным и подвижным в течение дня, так как физическая нагрузка – прекрасный метод снятия мигрени и мера по ее профилактике. Если вы овладеете искусством снятия с себя стресса и будете правильно расслабляться, что очень важно для современного человека, то вы избавите себя от негативных эмоций, получаемых в течение дня. Очень много таких профессий, которые предполагают повышенную нагрузку, ответственность, что ведет к стрессу, переутомлению, в таком случае посоветуйтесь с врачом, который даст вам советы по технике расслабления, релаксации, что будет приводить ваши чувства и эмоции к состоянию гармонии и покоя.

Комментарии к статье

• Николай
  tkachenkona37@mail.ru
  у 60 % мужчин и у 70 % женщин ежемесячно головная боль. Несчастные! У меня последние 50 лет жизни головной броли не было ни разу.
  Чтобы понять почему, читайте мои стати на этом сайте в разделе - "Место встречи - Южная АМерика.

Страницы: 1

Добавить комментарий

23 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*