На 8 бед – один ответ. Основные причины боли в ногах и универсальный способ профилактики
8 наиболее популярных причин боли и усталости в нижних отделах ног
Боль и тяжесть в ногах стали настолько частым симптомом, что многие считают эти явные проявления патологии обычным признаком окончания дня. Увы, такое отношение распространено даже среди молодежи, что уж тут говорить о пожилых людях.
Тем не менее, в этом мире все имеет свою причину, обнаружив которую, можно побороть любое неприятное явление. Поэтому профессиональные ортопеды-подиатры (специалисты в сфере заболеваний ступни и голени) решили рассказать о 8 наиболее распространенных причинах боли в ногах у людей разного возраста, а также о способах их устранения.
Причина № 1 Деформирующие патологии ступни
Далеко не все знают, что плоскостопие может развиваться не только в детском возрасте, но и в зрелые годы (так называемая вальгусная деформация стопы). У взрослых плоскостопие проявляется такими признаками как образование косточек (шишек) на ступнях у основания большого пальца и мизинца, возникновение мозолей натоптышей на подошвах и (на далеко зашедшей стадии) молотокообразное искривление пальцев.
На самых ранних этапах развития и детское, и взрослое плоскостопие успешно устраняется при помощи корригирующих индивидуальных ортопедических стелек. Следует отметить, что сегодня наука движется вперед семимильными шагами, поэтому, в отличие от своих допотопных предшественников, современные ортезы действуют мягко и к ним не надо привыкать на протяжении недель или даже месяцев использования.
Современные индивидуальные ортезы, такие, к примеру, как ортопедические стельки ФормТотикс(производитель - всемирноизвестный австралийский бренд) изготавливаются прямо на ноге пациента, так что уже после первого же визита вы сможете избавиться от повышенной утомляемости стоп и надежно защититься от дальнейшего прогрессирования заболевания.
Причина № 2 Заболевания позвоночника, сопровождающиеся его искривлением
Искривление позвоночника вызывает нарушение нормального распределения нагрузки на ступни. Именно по этой причине сколиоз у детей часто сочетается с плоскостопием.
В зрелом возрасте наиболее частой причиной искривления позвоночника становится… радикулит. Выраженный болевой синдром приводит к рефлекторному спазму мускулатуры, в результате возникает так называемый ложный или функциональный сколиоз, который, однако, так же негативно влияет на состояние ступней, как и органическая патология.
Причина № 3 Хронические артриты и артрозы суставов нижних конечностей
Заболевания крупных суставов нижних конечностей, как правило, в большей или меньшей степени, асимметричны. Особенно это касается, развивающихся в зрелом и пожилом возрасте деформирующего артроза тазобедренного сустава и подагры.
В таких случаях, также как и при искривлении позвоночника, нагрузка переносится на ступню относительно здоровой конечности, что вызывает быстрое появление усталости и боли.
Современные ортопеды советуют всем пациентам с заболеваниями позвоночника и крупных суставов нижних конечностей использовать индивидуальные ортопедические стельки, которые не только позволяют восстановить нарушенную гармонию распределения веса, но и будут защищать пораженные суставы или/и позвоночник от механических микротравм при ходьбе.
Дело в том, что патологии опорно-двигательного аппарата приводят к снижению рессорной функции ступни, а современные ортопедические стельки обладают высокими амортизационными свойствами.
Причина № 4 Варикозное расширение вен нижних конечностей
Среди причин ощущения тяжести в ногах и боли в ступнях далеко не последнее место занимают нарушения кровообращения – в первую очередь, следует сказать о таком распространенном заболевании как варикозное расширение вен.
Проведенное в 2004 году эпидемиологическое исследование обнаружило, что около половины мужчин москвичей и более 67% жительниц Москвы страдают от разного рода проявлений венозной недостаточности в бассейне вен нижних конечностей.
Причина № 5 Нарушение притока крови к ступням
Нарушение притока крови к ступням также вызывает боли в ногах различной интенсивности – от мучительных болевых приступов при атеросклерозе (перемежающаяся хромота) до постоянной тупой боли, сопровождающейся повышенной зябкостью конечностей при поражении более мелких сосудов (облитерирующий эндартериит).
Причина № 6 Сахарный диабет
Боли в ногах при сахарном диабете имеют частично сосудистое происхождение (диабетическая ангиопатия), а частично связаны характерным для диабета поражением нервной ткани. В результате грубо нарушается питание ступни и развивается патология под названием «диабетическая стопа», осложнения которой нередко приводят к ампутации конечности.
При всех без исключения нарушениях кровообращения ступни, как дополнительный, но крайне необходимый метод лечения, используют ортопедические стельки, которые выравнивают нагрузку на стопу, и таким образом создают условия для нормализации питания тканей ступни.
Причина № 7 Пяточная шпора
В отличие от сосудистых нарушений, пяточная шпора не представляет особой опасности для жизни. Тем не менее, данная патология приносит пациентам много страданий, а в тяжелых случаях требует оперативного вмешательства.
Дело в том, что образовавшийся костный выступ раздражает окружающие ткани и вызывает воспалительную реакцию, которая, по законам физиологии, приводит к усиленному образованию соединительной ткани.
Таким образом создается так называемый порочный круг в развитии патологии: растущая шпора вызывает воспаление, а воспаление стимулирует рост шпоры. Разомкнуть этот круг можно с помощью…
Да, вы угадали, тоже с помощью специально изготовленных на заказ ортопедических стелек, которые защитят пораженную область. В результате будут созданы условия для стихания воспалительной реакции и полноценного исцеления.
Причина № 8 Профессиональные вредности и другие индивидуальные факторы риска развития патологии стопы
Кроме того, боль в ступнях могут вызывать профессиональные вредности и индивидуальные особенности образа жизни. Ни в коем случае нельзя оставлять боль и тяжесть в ногах без внимания. Ведь любой неприятный симптом – это сигнал тревоги, свидетельствующий об опасности развития серьезного заболевания.
В частности, к факторам риска развития патологии стопы относят:
- работа, связанная с длительным пребыванием в положении стоя;
- гиподинамия (мышечные сокращения при ходьбе способствуют продвижению крови из вен нижних конечностей к сердцу);
- использование обуви на высоком каблуке;
- курение (повышает риск развития сосудистых патологий);
- гормональные нарушения (в том числе, предменструальный и климактерический синдромы у женщин);
- дурные привычки, способствующие нарушению кровообращения в ступнях (привычка сидеть, закинув ногу на ногу, использование слишком тесной одежды (утягивающие колготки, джинсы и т.п.)).
Согласно канонам современной ортопедии, универсальным профилактическим средством при боли и тяжести в ногах является изготовление индивидуальных ортопедических стелек, которые:
- снижают нагрузку на ступню;
- нормализуют кровообращение в стопе;
- корректируют строение ступни, способствуя устранению деформаций;
- обладают высокими амортизационными качествами;
- удобны (легко перекладываются из одной пары обуви в другую);
- прочны (срок использования в среднем около 3-5 лет).
Материалы предоставлены клиникой Восстановительной медицины на правах рекламы. Милости просим к нам на бесплатную первичную консультацию.
Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы.
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье