Как улучшить кровообращение в ногах

Плохая циркуляция крови может негативно повлиять на весь организм. Она может воздействовать на мозг, вызывая усталость, головокружение, потерю памяти, частые и необъяснимые головные боли. Также она может оказать влияние на сердце, вызывая боли в груди, неспособность выполнять простые аэробные виды деятельности, такие как подъем по лестнице без одышки; повышает кровяное давление и уровень холестерина.

Инфаркт и инсульт являются основными рисками плохого кровообращения.

Признаки артериальной и венозной недостаточности

Симптомы и признаки плохого кровообращения могут включать:

• * Онемение или покалывание в руках, ногах или пальцах.
• * Изменение температуры кожи (холодные руки, ноги и уши).
• * Усталость.
• * Выпадение волос.
• * Головокружение.
• * Сухость кожи.
• * Отечность в ногах, руках и (или) пальцах.
• * Варикозное расширение вен, язвы ног и рук.
• * Головные боли.
• * Ухудшение либидо.
• * Зуд, особенно зуд кожи рук и ног.
• * Изменения в цвете кожи (она становится более бледной, голубоватого     или красноватого цвета, такое состояние известно, как    цианоз — признак   неадекватной доставки кислорода).
• * Судороги в ногах, ягодицах или руках во время какой-либо деятельности.
• * Боли в ногах или хромота.
• * Плохое распознание температуры и боли.
• * Сбивчивое дыхание.
• * Нерегулярные сердцебиения.
• * Плохая память.

Причины патологии

Проблемы с системой кровообращения могут быть вызваны некоторыми заболеваниями (характерными, преимущественно, для пожилого возраста) и факторами образа жизни.

Распространенные факторы, которые способствуют нарушению кровообращения — это курение табака, употребление алкоголя, кофеина, плохие привычки питания, недостаточное количество физических упражнений и нахождение в сидячем положении без движения в течение длительного времени.

Медицинские причины плохой циркуляции крови:

• * беременность;
• * осложнения от перенесенного заболевания;
• * сахарный диабет;
• * плохое питание;
• * высокий уровень холестерина;
• * заболевание щитовидной железы;
• * увеличение веса;
• * высокое кровяное давление;
• * сердечные расстройства;
• * гинекологические расстройства;
• * расстройства кровеносных сосудов;
• * артериальное и венозное расстройства;
• * затвердение артерий (атеросклероз);
• * перемежающаяся хромота;
• * тромбофлебит;
• * нервные расстройства;
• * малокровие;
• * удушье;
• * бронхит;
• * пневмония;
• *эмфизема;
• * расстройства пищевого поведения;
• * пищевые аллергии.

Способы борьбы с нарушением кровообращения

Для врачей не составляет проблемы посоветовать пациенту, как улучшить кровообращение в ногах, ведь нарушения в системе кровообращения можно лечить как с помощью лекарств, так и изменением образа жизни, а также альтернативных методов лечения. Цель состоит в том, чтобы предотвратить проблемы кровообращения, снять боль.

Хирургические процедуры, такие как флебэктомия, помогают людям с сильными расстройствами кровообращения ног. Полезны для улучшения кровообращения в ногах витамины B6 и B12, витамин С, витамин Е, ниацин, и магний. Вдобавок к лекарственной терапии врачи часто прописывают пациентам, интересующимся, как улучшить кровообращение в ногах, физиотерапию и гидротерапию. 

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
 

Комментарии к статье

Добавить комментарий

20 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*