Rambler's Top100



Как избавиться от изжоги

Как избавиться от изжоги

Если вы испытываете изжогу, вы хорошо знаете это чувство: небольшая икота, сопровождаемая жжением в груди и горле.

 
Это может быть вызвано продуктами, которые вы едите, особенно пряными, жирными или кислотными продуктами.
 
Какая бы ни была причина, изжога неудобна и неудобна, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы бороться с этим дискомфортом, не обращаясь к медицине. Вот шесть советов, которые нужно попробовать в следующий раз, когда вам нужно избавиться от изжоги.
 
1. Носите свободную одежду
Изжога бывает, когда содержимое вашего желудка поднимается в ваш пищевод, где желудочные кислоты могут сжигать ткань.
 
В некоторых случаях у вас может быть эпизод изжоги, потому что плотная одежда сжимает ваш желудок.
 
Если это так, первое, что нужно сделать, это ослабить ваш пояс - или ваши штаны, платье или что-то еще удерживает вас.
 
2. Встаньте прямо.
Ваша поза может также способствовать изжоге. Если вы сидите или ложитесь, попробуйте встать. Если вы уже стоите, постарайтесь встать прямо.
 
3. Смешайте пищевую соду с водой.
Выпечка соды может успокоить изжогу, нейтрализуя вашу желудочную кислоту. Растворите чайную ложку пищевой соды в стакане воды и медленно ее выпейте.
 
4. Возьмите имбиря.
Имбирь используется для лечения изжоги на протяжении веков. Подумайте о добавлении тертого или нарезанного кубиками корня имбиря в свои любимые рецепты жарки, супы и другие продукты. Сделать имбирный чай, крутой сырой корень имбиря, сушеный корень имбиря или имбирные чайные пакетики в кипящей воде.
 
5. Жевательная резинка
Согласно  исследованию 2014 года , жевательная резинка в течение получаса после еды также может помочь уменьшить изжогу. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны и глотание. Это может помочь развести и очистить желудочную кислоту от пищевода.
 
6. Избегайте сигаретного дыма
Курение может способствовать изжоге. Сигаретный дым расслабляет мышцы, которые препятствуют проникновению кислоты в пищевод. Это также может увеличить количество кислоты, которую делает ваш желудок.
 
Источник: YourLifeChoices 2018
Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 

КЛУБ ЗНАКОМСТВ НА САЙТЕ

 





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!
 

 

Что такое сонный паралич, и можно ли им управлять?

Что такое сонный паралич, и можно ли им управлять?

Про это необычное состояние под названием сонный паралич у меня на сайте есть уже несколько статей. Все они тут, можете слазить посмотреть. Там еще одна статья про лунатиков и лунатизм. Но сегодня, судя по заглавию, автор предлагает именно способы управления сонным параличом. Небезынтересно, но сомнительно что-то. Впрочем: ни да, ни …

Что лучше греет тело - жир или мышцы

Что лучше греет тело — жир или мышцы

Вчера я опубликовал статью про популярные мифы для тех, кто хочет похудеть. И там есть любопытное замечание про метаболизм, который якобы не замедляется с возрастом. Я прокомментировал так, что это неверно, и метаболизм или обмен веществ с возрастом падает. А сегодня я как раз хочу рассказать о том, как его …

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

Снотворное, которое работает на 100%, или все о мелатонине

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Детокс по-быстрому или 4 простых способа очистить свое тело

Детокс по-быстрому или 4 простых способа очистить свое тело

Я сегодня подумал: напрасно я, наверное, так кидался на токсины, про которые талдычат на всех углах. Если люди в большинстве верят, что токсины в организме есть, не стоит их разочаровывать. Смысл работы врача в том, чтобы люди были здоровы, верно ведь? Ну и какая разница — есть там токсины или …

Толковая статья про то, как избавляться от прыщей

Толковая статья про то, как избавляться от прыщей

В свое время эта тема мной поднималась на сайте, можете посмотреть в поиске или на карте сайта. И с тех пор я слежу, не появилось ли чего-нибудь новенького, интересного и полезного про прыщи. И вот сегодня я с удовольствием представляю Вашему вниманию статью о том, как можно и нужно избавляться …

Как я похудел за сутки на 3 кг ВИДЕО

Как я похудел за сутки на 3 кг ВИДЕО

Здесь я еще раз предупреждаю, что перед тем, как пробовать этот метод на себе (если решитесь!), обязательно поговорите со своим лечащим доктором. Что он Вам скажет — разрешит или нет. Вот статья, на которую я ссылался в начале ролика, со ссылкой. Статью я резко укоротил, оставил только самое основное. По …

Как на самом деле работает гомеопатия

Как на самом деле работает гомеопатия

Тут на сайте я про гомеопатию, по-моему, уже писал. На всякий случай посмотрите в поиске. Могу сказать, что в любом случае, мое мнение о гомеопатии никак не изменилось. Оно положительное. Обычно говорят, что у гомеопатии нет доказательной научной базы. Ладно, пускай нет. А бородавки выводить с помощью молитвы, это по-научному? …

Как снова не разжиреть, если Вам удалось похудеть

Поймал себя на мысли, что мне немного трудно даются русские фразы. Все же, долгая жизнь за рубежом сказывается, оказывается. Никогда не думал, что начну забывать русский язык! 🙂 Забавно, что когда я вовсю ударялся в статьи о похудении и гордо демонстрировал свое тело и разнокалиберные упражнения, то мне писали, мол, …

Мифы о здоровье, которые рушат вашу жизнь

Мифы о здоровье, которые рушат Вашу жизнь

Ну, не знаю, разрушили ли чью-то жизнь нижеописанные мифы или нет. Тем не менее, почитать можно. Хотя бы для общего развития. Как обычно, я буду вмешиваться в ткань повествования. Сразу только еще добавлю, что верить врачам всегда нужно с оговоркой. Сегодня они пишут одно, а завтра «в свете новых исследований» …

Здоровье



Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом