Отчего страдает “опора” всего организма?
Актёр и мастер боевых искусств Джеки Чан - рекордсмен по количеству травм, полученных на съёмках. Страховые компании отказываются выдавать ему полисы - слишком уж велик риск телесных повреждений. Среди многочисленных неприятностей, выпавших на долю неутомимого каскадёра, - целых пять травм позвоночника. А после трюков для фильма “Случайный шпион” Джеки даже временно парализовало нижнюю часть тела.
Причинить проблемы со спиной способны не только прямые травмы. Среди факторов, способных повредить наш позвоночник:
- чрезмерные перегрузки - например, частое ношение тяжестей;
- сбой в обмене веществ;
- долгое нахождение в неправильной позе;
- ряд инфекций, атакующих позвоночник и суставы;
- переохлаждение, нарушающее работу мышц.
Ощущали ли вы когда-нибудь, что боль, начинаясь в спине, может “стрелять” в руку или ногу? Это происходит потому, что через наш позвоночник проходят нервные волокна, тянущиеся ко всем тканям и органам. Вот почему проблемы со спиной мгновенно отражаются на всём организме: в голове появляется тяжесть, общее самочувствие ухудшается.
Существуют и такие заболевания позвоночника, которые проходят абсолютно бессимптомно. Они-то и есть самые коварные: человек рискует спохватиться лишь тогда, когда болезнь перейдёт в запущенную фазу. По статистике, проблемы со спиной чаще всего диагностируются в возрасте после 35 лет, хотя предрасположенность к ним возникает куда раньше. Вот почему, даже если ваши ощущения говорят вам, что всё в порядке, стоит пройти профилактический осмотр - сделать КТ позвоночника.
Что покажет КТ позвоночника?
Компьютерная томография - излюбленная диагностика врачей всего мира. 30 минут исследования и 1 час на расшифровку результатов - и ясная клиническая картина состояния пациента готова. На снимках чётко просматривается не только позвоночный столб, но и окружающие его ткани, а также спинной мозг. Томограф не пропустит даже самый крохотный признак болезни. Именно за высокую точность эта диагностика столь любима европейскими медиками. Популярна она и в России, при этом стоимость КТ позвоночника в нашей стране не так уж велика. Доктор обязательно направит вас на это обследование, если:
- вы ощущаете тянущую боль в спине или шее;
- у вас “ломит” поясницу, вам стало тяжело поворачиваться и наклоняться;
- имела место травма позвоночника;
- лечащий врач хочет проверить диагноз, который он поставил исходя из ваших жалоб.
Цена КТ позвоночника будет зависеть от географического расположения клиники и квалификации врачей-диагностов. Кроме того, она несколько повысится, если вам рекомендовано обследование с контрастом.
Лечим спину
По результатам КТ позвоночника и других обследований пациенту назначаются:
- лекарства для снятия воспаления и боли, расслабления спинных мышц;
- гели и мази для наружного нанесения;
- витамины группы В, благотворно действующие на нервные клетки;
- фиксирующая повязка или пояс (после травмы);
- первое время после повреждения - постельный режим, затем - двигательные упражнения;
- физиотерапия, от “старого доброго” электрофореза до инновационных лазерных технологий;
- восстанавливающие массажи, для которых подбирается согревающее либо, наоборот, охлаждающее масло;
- лечебная физкультура;
- при острой необходимости - хирургическое вмешательство (чаще всего это удаление грыжи при сдавливании спинного мозга или корешков).
Редко когда пациенту помогает один вид терапии. Чаще всего они комбинируются: медикаменты + ЛФК + массажи и т.д.
Как сохранить гибкость позвоночника до старости?
Людей в возрасте сразу можно отличить по скованности движений и старческой походке. Хотите как можно дольше сохранить “молодую” пластику? Тогда нужно уже сейчас поддерживать эластичность позвоночника. Во-первых, выберите себе гимнастику по душе и регулярно выполняйте упражнения для гибкости спины. Во-вторых, избегайте переохлаждений, а попавшие в организм инфекции лечите сразу, не откладывая. В-третьих, регулярно проходите медицинское обследование (записаться на КТ позвоночника в Москве вы сможете здесь). Ну а в-четвёртых, будьте предельно осторожны при физических работах.
Собираясь поднять тяжёлый предмет, не наклоняйтесь к нему, а присядьте, обхватите руками и лишь затем плавно поднимайтесь. При переносе габаритной вещи применяйте плечевые ремни, чтобы не горбиться и не перегружать позвоночник. А главное - не геройствуйте, а трезво оценивайте свои силы: лучше позвать кого-нибудь на помощь, чем “сорвать” спину и долго лечить её. Здоровья вам и долголетия!
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье