В порядке ли ваши суставы?

Больные суставы способны превратить вполне благополучного человека в калеку. С возрастом  или под влиянием определенных заболеваний и травм в суставах могут начаться сложнейшие воспалительные и дегенеративно-дистрофические процессы.

Суставы деформируются, приобретая неправильную, неестественную форму. Болезнь может поразить любой сустав и вызвать боли, отеки, частичную неподвижность, чувство жара в пораженных участках. Причиной всех этих неприятностей может быть артрит. Артрит - это не одна, а больше сотни болезней. К наиболее распространенным его формам относятся: остеоартрит, вызывающих дегенерацию суставных хрящей; ревматоидный артрит, известный также как воспалительный артрит, вызывающий образование опухолей в суставах и других тканях;и подагра, возникающая в результате накопления в суставах мочевой кислоты.

Несмотря на то, что ученые до сих пор не могут точно выявить причины возникновения артрита, известно, что самая серьезная форма этого заболевания - ревматоидный артрит - вызывается деятельностью иммунной системы, которая разрушает ткани суставов.

Для того, чтобы болезнь не одержала окончательную победу, следует обязательно обратиться к врачу для уточнения диагноза и своевременного лечения. Важно, как можно точнее, подобрать лекарственные средства и методы физиотерапии.

При суставной боли часто помогает русская баня или сауна. Горячие влажные полотенца, душ, ванна - это лучшие способы облегчить положение, когда суставы не сгибаются или болят. Для снятия отеков можно применять холодные компрессы. Полезна и дозированная физическая активность. Как правило, врач назначает лечебную физкультуру, но можно и самостоятельно подобрать необходимые упражнения - мелкоамплитудные движения малой интенсивности.

Люди, страдающие артритом, как правило, стараются меньше сгибать пораженные суставы от чего мышцы становятся слабее и как бы усыхают. А при уменьшении массы мышц на кости и хрящи ложится большая нагрузка, что ведет к усилению боли и дегенерации. Поэтому одно из самых важных правил,  которого должны придерживаться люди, страдающие артритом, - это поддержание силы и активности мышц.

Вне обострений полезен массаж. Разработаны специальные методики самомассажа суставов. Явное облегчение приносят растирания и поглаживания.

При желании можно легко проверить в порядке ли ваши суставы с помощью следующего ТЕСТА:

* Присядьте на корточки и пройдите на носках 2-3м. Трудно? Стоит обследовать коленные и голеностопные суставы.
* Стоя на одной ноге, наденьте носок на другую. Не получилось? Нарушено равновесие, а оно тесно связано с работой суставов.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*