Рецепт счастья
Группа британских экспертов составила программу, которая поможет людям улучшить свое настроение и почувствовать себя счастливыми. Физическое здоровье человека, как известно, в значительной степени обусловлено его душевным благополучием.По мнению ученых, достаточно руководствоваться пятью пунктами, чтобы мир вокруг засиял яркими красками.
"Очень многое зависит от того, что может сделать человек самостоятельно для достижения внутреннего благополучия, - заявила газете "Таймс" профессор психологии Кембриджского университета Фелисия Хапперт. - Мы выяснили, что есть пять категорий деятельности, которые могут повлиять на душевное состояние человека.
Причем, эти дела настолько просты, что при желании каждый сможет без труда регулярно их выполнять. Это то же самое, что принимать витамины пять раз в день.
Исследователи советуют чаще общаться с родными и близкими и поддерживать теплые отношения с коллегами по работе, заниматься спортом и уделять внимание любимым занятиям, быть любознательным и стараться замечать красоту окружающего мира, беспрестанно осваивать что-то новое - будь то починка старого приемника или необычный кулинарный рецепт, и быть отзывчивым.
Такой совет универсален. Особенность его заключается в том, что серьезные психологические проблемы грозят человеку лишь в случае, если он не будет выполнять вышеперечисленные правила.
Ведь если вы улыбнетесь миру, то и он обязательно улыбнется вам в ответ.
Читайте также:
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Нужна ли женщина мужчине после 60 лет???
- Как узнать, когда вы влюблены
- Не позволяйте одиночеству навредить вашему здоровью
- Если от вас ушёл мужчина...
Отношения
- Все возрасты покорны
- Дела семейные
- Место встречи
- ЖЖ "Третий возраст"
- Наедине с собой
- На заметку
- Полезные сведения
- Обстоятельства на службе
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье