Московские пенсионеры выходят гулять в эпидемию
Особенно это важно для людей, перенесших различные травмы и сумевших восстановиться за счет постоянной активности. "Московский комсомолец" поговорил с 83-летним пенсионером, каждый день совершающим прогулки длиной 5 километров. Мужчина поведал, что ходит по промзонам, ни с кем на улице не пересекается, держится на расстоянии и ни до каких поверхностей не дотрагивается. Из-за этого вероятность заразиться COVID-19 у него практически нулевая. А нагрузки нужны, чтобы не обострилась старая травма, и он не лежал "лежать пластом".
"Сидеть дома мне просто вредно для здоровья, - рассказал мужчина. - У меня однокомнатная квартира, площадь комнаты 16 метров, что же мне, по ней ходить туда-сюда? Когда я восстанавливался после травмы, вот тогда я ходил по квартире. Между прочим, по 4 000 шагов мог сделать. Но сейчас в замкнутом пространстве мне плохо. А на улице воздух какой свежий стал, машин-то меньше. Когда меня не сковывала рекомендация сидеть дома, я обычно проходил около 10 км в день. Сейчас поменьше, конечно. Хожу с палкой для уверенности. Ну или чтобы отбиваться от силовиков, если придется. У меня такой маршрутик есть хитрый, где нет ни магазинов, ни людей. Я всегда смотрю по сторонам, чтобы не было никого".
Во многих странах мира с режимом самоизоляции, людям разрешается совершать ежедневные прогулки и тренировки на свежем воздухе при соблюдении дистанции в 2-3 метра. Врачи полагают, что последствия постоянного нахождения в замкнутом пространстве для миллионов людей могут быть хуже последствий пандемии.
Читайте также:
- Как получить звание «Ветеран труда»?
- Статья не для завистливых
- Безопасный интернет
- Неужели российским пенсионерам снова поднимут возраст и урежут пенсии? Чем опасен для пожилых россиян проект федерального бюджета на 2022−2024 годы?
- "Дорогие дедушки и бабушки!"
Право
- Ваше право
- В помощь потребителю
- На заметку
- Пенсия
- ЖЖ "Третий возраст"
- Происшествия
- Важные документы для настоящих и будущих пенсионеров
- Ответы на вопросы (по 2012 год)
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье
ограниченные и без контактов. Лучше
в маске. Пока только с 9-00 до 11-00
недалеко от дома. Учитывая серьёзную
обстановку, это неплохо для здоровья.