Виды транспорта для активного отдыха – велосипеды и скейты

Офисная работа и постоянная занятость вынуждают мало двигаться? Тогда самое время пересесть на велосипед или скейт.
Несколько веских причин купить себе велосипед
Катание на велосипеде – это один из лучших способов поддерживать себя в тонусе. Регулярные прогулки развивают мышцы и дают мощную психологическую разгрузку. Не забывайте об еще одном важнейшем преимуществе – двухколесный транспорт не требует топлива, так что вы сэкономите кучу денег.
Польза от велосипедного спорта и частых прогулок:
- тренировка сердечной мышцы благодаря резким сменам нагрузок (при поворотах, подъемах на гору, спусках и т.д.), такой режим насыщает сердце кислородом и необходимым объемом крови;
- крепкие суставы – к проблемам с коленями и голеностопом приводит слишком низкая активность, поэтому если вы пересядете на велосипед, данный фактор будет полностью блокирован;
- крепкие стенки сосудов – велосипед поможет предупредить развитие варикозных заболеваний, которые не только грозят здоровью, но и заставляют прятать ноги под джинсами даже в сильную жару;
- прекрасная физическая форма – когда вы крутите педали, в организме идет активный процесс сжигания калорий, так что если стремитесь к избавлению от лишнего веса, лучшего способа не придумать.
Где купить хороший велосипед? Заходите в интернет-магазин https://ultrasport.ru, здесь представлен широкий выбор двухколесного транспорта для детей и взрослых, начиная от беговелов (для самых юных), заканчивая городскими и горными моделями. Также на сайте можно приобрести качественные скейтборды, спортивную экипировку для хоккея и фигурного катания.
Катайтесь на скейте, отдыхайте и развивайте мышцы
По степени полезности для здоровья с велосипедом может соперничать разве что скейт – это доска для катания по разным поверхностям. Кто-то скажет, что это травмоопасный вид спорта. Да, риск разбить коленку есть, но для защиты существует специальная экипировка, к тому же травмы случаются везде.
Преимущества катания на скейте:
- активный отдых, приносящий человеку массу положительных эмоций;
- преодоление чувства страха;
- развитие дисциплинированности и самостоятельности;
- тренировка всех групп мышц и эффективная борьба с лишним весом.
Катайтесь на скейте как можно чаще, начинайте с освоения несложных приемов и базовых навыков, затем при желании (но вовсе не обязательно) можно перейти к изучению различных трюков.
Выбирайте качественные скейты, соответствующие вашему стилю катания, весу и росту. При необходимости пользуйтесь услугами консультантов магазина.
Читайте также:
- Ужасно неловкие ситуации, в которые вы можете попасть на Востоке
- В Дубай на пенсию
- Помогут ли советы МИДа туристам не угодить в тюрьму за рубежом?
- «Представляешь, пять этажей только порно!»
- Что происходит с вашей сумкой от стойки регистрации до карусели?
Путешествия и отдых
- Выбираем маршрут
- Наши просторы
- Музеи мира
- Отдыхайте с удовольствием
- ЖЖ "Третий возраст"
- Путешествие за здоровьем
- Полезные сведения
- Заметки на полях
Партнеры
Из почты
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ "ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ" ПРИНИМАЮТ В КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
Здравствуйте, дорогие россияне. Я живу в Италии. Мне 60 лет.
Живу один в Мадриде (Испания)...
Сейчас живу в Австралии, бывшая ленинградка.
Мне - 78, инженер. Живу в Канаде.
Я живу в Израиле, и у нас та же проблема
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
-
Что такое хорошо, и что такое - плохо...
-
Пожилые люди и коронавирус: особенности
-
Названа диета для болеющих коронавирусом
-
Симптомы коронавируса по дням
-
Как понять, что у пожилого человека началась инфекция
-
Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
-
Рассказ о том, как справляться с болью
-
Девять лучших продуктов питания для длинных и здоровых волос
-
Всё для женщин, которые в любом возрасте не хотят отставать от моды
-
Небольшой концерт по заявкам
-
Каждая из этих трех женщин считала себя "единственной любовью" актера Николая Ерёменко - младшего
-
Борис Ельцин — младший снова влюблен: вспоминаем яркие романы самого завидного жениха из тусовки нулевых
-
Лучше одной: в каком возрасте женщине уже не нужны мужчины
-
«Изменял Захаровой, и стал отцом в 70 лет»: как живет Владимир Стеклов, который на экране частенько играет мерзких типов
-
Отношения с женатым мужчиной похожи на ломбард
-
Браки после 60: стоит ли начинать отношения в зрелом возрасте?
-
Организация кремации в Москве
-
Старость подождет: Почему полезно работать на пенсии
-
Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
-
Шесть лучших напитков, чтобы помочь с потерей веса
-
Возможные причины боли во время секса
-
10 заповедей для свекрови
-
Я уже почти баба-ягодка, страшно ли остаться без мужика в этом возрасте?
-
Их уже нет с нами. Никого...
-
Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
Комментарии к статье