Моей маме 70 лет, она живет в России. Я реально опасаюсь за ее здоровье, потому что живу далеко, а в таком возрасте важно хорошее питание, хороший сон, и еще важнее этого активный насколько можно образ жизни. Я имею в виду спортзал и бассейн.
Согласитесь, в России не увидишь человека в спортзале, если ему за 60. И вообще, это уже другой образ жизни в России. Потому что это поколение не воспитано было так, чтобы здоровье было в приоритете.
Здоровье воспринималось как должное, и старость тоже.
В Америке совершенно другое отношение к здоровью, потому что медицина очень дорогая, и люди воспитаны в спортзалах)))
В спортзале ОЧЕНЬ много людей возраста за 60.
Некоторые приходят на специальных аппаратах-ходунках. Для них же есть специальный бассейн с теплой водой и пологий спуск в него.
Считается, что чем дольше человек сохраняет активность, тем дальше отодвигает старость и слабость.
Продолжительность жизни в Калифорнии 95 лет. При этом в 90 они еще ходят в спортзал!
У мамы моего мужа, ей 87, стоит дома беговая дорожка. И она занимается на ней. И он просит ее не сдаваться, заниматься каждый день.
А моей маме 70, и ее здоровье значительно слабее.
И честно, не помню здорового человека в России в возрасте 70 лет.
Вообщем, родителей нужно беречь, просить их активно ходить, гулять, может быть и спортзал.
Самим заранее нужно думать о том, как сохранить себя как можно дольше, и приучать к этому детей.
Будьте здоровы! Берегите родителей!
Комментарии к статье