Выбираем будильник
Психиатры с полным основанием утверждают, что просыпаться под резкую трель будильника очень вредно. Сон человека состоит из двух стадий - быстрой и медленной, чередующихся в течение ночи.
Если несколько дней подряд будить человека в фазу быстрого сна, он рискует заработать психическое расстройство. Будить надо осторожно и нежно, поэтому выбирать будильник следует по голосу. Не стоит приобретать будильник с низким, назойливым тембром звонка, чтобы не испортить себе настроение на целый день.
Таким же неприятным свойством обладают и будильники с монотонным протяжным звуком. Слишком высокие и «визгливые» голоса действуют на спящего, как ведро ледяной воды. От них тоже лучше отказаться.
Выбирайте золотую середину. Вообще специалисты советуют приобретать будильники, обладающие негромким прерывистым звуком мощностью от 60 до 62 децибелл. Жаль, что в магазине этот показатель никак не проверишь.
Некоторые модели будильников имеют две кнопки. Если вам захочется чуть-чуть полежать в постели и вы, выключив звуковой сигнал, уснете после первой «побудки», то через 5 -10 минут сработает вторая кнопка, специально размещаемая на задней стенке будильника, чтобы было как можно труднее ее отключить.
Читайте также:
- Тараканов не истребили ни высокие технологии 21 века, ни опыт поколений
- Мелкие хитрости домашней уборки
- Польза для здоровья комнатных растений
- Окна обновляются по-современному
- Как улучшить дыхание дома
Досуг
- Афиша
- Среда обитания
- Полезные сведения
- Хобби
- Домашние любимцы
- Автомир
- Читальный зал
- Фотокиноглаз
- ЖЖ "Третий возраст"
- Сад и огород
- Кино
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
- Хватит отдыхать!
Надо и поработать на благо страны.
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье