Rambler's Top100

Еда после этого времени может сделать вас толстым

Еда после этого времени может сделать вас толстым

У всех нас были дни, когда напряженное утро перерастало в еще более оживленные дни, что приводило к позднему приезду домой и внутренней борьбе перед открытым холодильником в 9 часов вечера по поводу того, действительно ли полноценный ужин перед сном хорошая идея или нет.

Исследования показали, что лучшее время, чтобы поужинать, обычно в начале вечера, с точки зрения контроля веса, пищеварения и соблюдения времени с 24-часовым циркадным ритмом человеческого тела. Новое исследование добавило больше веса аргументу в пользу еды ранним вечером, если это возможно, с учеными из Университета Колорадо в Денвере, которые недавно провели эксперимент, который показал, что люди, которые едят позже в течение дня, имеют более высокий ИМТ и более высокие уровни телесный жир.

В исследовании приняли участие 31 взрослый человек со средним возрастом 36 лет. Чтобы собрать как можно больше актуальной информации, ученые оценили сон участников, уровень активности и диету. «Мы использовали новый набор методов, чтобы показать, что люди с избыточным весом и ожирением могут есть в конце дня», - сказал ведущий автор исследования, доктор Аднин Заман.

Результаты этого последнего исследования подтверждают результаты исследования, проведенного в 2011 году Северо-Западным университетом в Чикаго, в котором сделан вывод о том, что «потребление калорий после 8:00 вечера может увеличить риск ожирения». Ученые из Университета Колорадо в Денвере в настоящее время намерены расширить исследование, чтобы отслеживать, приведет ли постоянное употребление обеда в начале дня к снижению риска ожирения у людей.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





О вкусной и здоровой пище



Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом

free counters




Рейтинг@Mail.ru