Легкая жареная рыба в азиатском стиле

Вот надежный рецепт для простой азиатской рыбы, которая почти не требует времени в духовке. Мы действительно сократили ингредиенты в этом рецепте, чтобы сделать его как можно более легким для вас, но сочетание этих шести простых вкусов действительно делает аппетитное блюдо!

Обслуживает: 2 персоны

Ингредиенты

1 столовая ложка соевого соуса
30 г сахара
1 столовая ложка рубленого чеснока
1/2 столовой ложки сока лайма
капля имбиря
2 филе рыбы, свежее или замороженное (если заморожено, сначала разморозить)

Метод
Смешайте соевый соус, сахар, чеснок, сок лайма и имбирь в широкой неглубокой противне, которая будет удерживать оба рыбных филе рядом.

Добавьте рыбное филе и дайте постоять около минуты, затем переверните его, чтобы оно покрылось маринадом. Отложите примерно на 20 минут.

Вставьте сковороду в духовку на ближайшей к нагреву решетке и запекайте рыбу на гриле в течение пяти минут.

Переверните сковороду (обратно) и жарьте еще пять минут. Вы можете перевернуть рыбу так, чтобы обе стороны были на гриле равномерно. Если вы обнаружите, что соки в сковороде начинают высыхать, добавьте немного воды, чтобы предотвратить жжение.

Когда рыба будет готова, она должна быть непрозрачной и непрозрачной.

Подавайте вместе со своей любимой азиатской зеленью с оставшимся соусом со сковороды, ложкой сверху.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.