Эффективное применение минеральных вод
Минеральные воды уже несколько тысяч лет применяются для лечения широкого спектра заболеваний, среди которых расстройства пищеварительной системы, болезни почек и мочевыводящих путей, нарушения обмена веществ и прочее. В нашей стране наиболее популярными бальнеологическим здравницами являются санатории Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков и Железногорска.
Целебные свойства источников минеральных вод на Кавказе издревле были известны местным жителям, с XVIII столетия возрастающий интерес к лечению водами проявляет медицинская наука России. Современные здравницы расположены на месте населенных пунктов, основанных более двух столетий назад. Сегодня санатории Ессентуков могут предложить разнообразные методики лечения водами: как традиционные, известные много лет, так и основанные на новейших медицинских исследованиях.
Для успешного лечения или результативной профилактики заболеваний минеральными водами необходимо придерживаться нескольких правил. Главное правило заключается в том, что к минеральным водам надо относиться исключительно как к лекарственным препаратам, четко придерживаться рекомендаций врача.
Наиболее эффективный способ применения минеральных вод – прием внутрь непосредственно из источника. Поскольку минвода представляет собой слабо концентрированный раствор разнообразных минеральных веществ, отличающийся от пресной воды повышенной концентрацией, запасенная вода теряет почти все свои целебные свойства даже после непродолжительного хранения. Кроме того, присутствующие в воде газы также не могут храниться, что тоже снижает эффективность действия жидкости.
Решающее значение для эффективности лечения водами имеет дозирование и интенсивность приема минералки. При различных заболеваниях дозировка существенно разнится, но, как правило, не превышает 10 миллилитров воды на каждый килограмм тела. Если вы собираетесь принимать минеральные воды в целях профилактики, то рассчитать оптимальную дозу можно также исходя из массы тела: норма для практически всех видов кавказских минеральных вод составляет 3-5 миллилитров на килограмм.
Чтобы действие вод не было снижено пищей, употреблять их рекомендуется не позднее, чем за полчаса до еды, а для людей с повышенной кислотностью желудочного сока этот срок составляет час.
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье