Борьба с жиром и здоровое питание
В результате длительных исследлваний ученые пришли к выводу, что некоторые продукты содержат вещества, поддерживающие обмен веществ в процессе сжигания жиров. Так называемые сжигатели жира стали сенсационным открытием, поскольку благодаря им можно избавиться от лишних килограммов и поддерживать желаемый вес длительное время без голодовок и стрессов. Трапеза для всех. Благодаря сжигателям жира никто не останется голодным, а на столе регулярно будет появляться свежеприготовленная еда для всей семьи.
Сжигатели жира
Продукты из цельносмолотого зерна
Содержащаяся в них клетчатка насыщает и способствует пищеварению. Магний и хром помогают преодолеть усталость.
Молочные продукты
Их белок содержит аминокислоты аргинин и лизин,необходимыепри выработке гормона роста.
Овсяные хлопья
Аминокислоты аргинин и лизин стимулируют выработку гормона роста, что способствует уменьшению жировых отложений и росту мышечной массы.
Цитрусовые
Их кислоты способствуют пищеварению. Витамин С поддерживает гормон роста, способствующий сгоранию жира. Он является переносчиком молекул жирных кислот внутрь митохондрии, где происходит их сгорание.
Зеленые овощи
Многие витамины и вторичные растительные вещества в зеленых овощах ускоряют общий процесс обмена веществ.
Бузина черная
Ее многочисленные витамины, обладающие антиоксидантным действием, поддерживают гормоны, сжигающие жир, такие, как норадреналин и карнитин.
Авокадо
В этом нежном фрукте много магния, который служит профилактикой усталости, стрессовых симптомов и мышечных судорог.
Бобовые
Вкусные овощи содержат много белка и магния. Они помогут вам избавиться от жира и стать бодрыми.
Зеленый салат
Клетчатка и горькие вещества в салате способствуют пищеварению и надолго оставляют чувство сытости.
Мясо
В крабах, моллюсках и, прежде всего, мясе содержится таурин, который поддерживает действие жиросжигающих гормонов.
Морская рыба
Йод для щитовидной железы активизирует обмен веществ. Хром поддерживает действие инсулина, поэтому потребность организма в нем снижается. А это также способствует избавлению от лишнего веса.
Яйца
В желтке содержится йод, стимулирующий обмен веществ в щитовидной железе. Метионин помогает при синтезе белков и сжигании жира.
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье