Как сделать сон приятным
Когда мы были молодыми… Да, молодость - пора прекрасных надежд и веры в бесконечность. Но тот факт, что приходилось спать где-нибудь и в неизвестных позах дает свой ощутимый результат к преклонному возрасту. С возрастом человек понимает, что тело и сознание во время отдыха должны быть полностью расслаблено, получать удовольствие и по утру излучать энергетику.
Как сделать сон приятным, а пробуждение радостным? Все зависит в первую очередь от кровати и места для отдыха. Если ложе выбрано неверно, то радикулит, боли в суставах и усталость гарантированы. А при условии холодного сезона, когда отопление еще не включили, а природа не радует солнечными днями, просто необходима электропростынь, купить которую рекомендуется строго пот размеру постели.
Виды матрасов и их выбор
Существует несколько разновидностей матрасов, от которых зависит удобство и комфорт человека. Следует помнить и то, что при некоторых заболеваниях и возрастных изменениях врачи рекомендуют выбирать постель не только по внешним факторам, но и по типу жесткости.
На выбор пользователей представлена линейка постельных принадлежностей, включая инфракрасные электропростыни, которые избавят от вредных бактерий прогревают ложе и создают естественную температуру для ребенка или взрослого человека.
-
Пружинные матрасы могут иметь зависимые и независимые блоки. Данная постель относится к эконом-классу, но имеет один выраженный недостаток - низкая ортопедическая функция, за счет тугого сцепления пружин.
-
Беспружинные варианты более выгодны в плане комфортабельности и представлены в средней и низкой плотности. Существуют конструкции из латекса, с двухсторонним покрытием для разных сезонов, а также с вентилируемой вставкой, что исключает увлажнение наполнителя.
-
Надувные изделия относятся к типу гостевых, на которых можно спать, но не слишком часто. Также такие изделия недолговечны и при любом воздействии острым предметом сразу теряют свою эстетичность.
-
Противопролежневые системы дополняются насосом и регулятором настройки плотности наддува. Могут эксплуатироваться для ежедневного отдыха или при уходе за лежачим инвалидом. За счет периодичности наполнения ячей создается эффект движения - массажа, что и предупреждает образованию язв на теле.
При выборе любого постельного ложе людям с нарушениями кровотока рекомендуется электрическая простыня. Купить в Москве такой товар можно в магазинах медтехники или напрямую от производителей. За счет удобного прогрева поверхности можно избавиться от постоянной зябкости и прогреть даже влажную постель. Чем удобнее ложе, тем приятнее сон, от которого зависит настроение человека и его здоровье.
Читайте также:
- Внимание! Инсульт
- Польза для здоровья комнатных растений
- Как ваше положение во сне влияет на ваше здоровье
- Вот что нормально, а что нет, когда вам исполняется 60, 70 и 80 лет.
- Старые люди пахнут иначе? Факты об изменении запаха тела для пожилых людей
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье