Факты, которые вы не знали о глутатионе

Ваши клетки содержат глутатион, который представляет собой вещество, состоящее из трех аминокислот: цистеина, глутамата и глицина.

Глутатион действует как важный антиоксидант в организме. Это означает, что он помогает бороться со свободными радикалами - молекулами, которые могут повредить клетки тела.

Глутатион играет роль во многих химических реакциях в организме. Он также помогает детоксицировать химические вещества, в том числе те, которые организм вырабатывает естественным образом, а также загрязняющие вещества и наркотики.

Запасы глутатиона уменьшаются по мере того, как человек становится старше, возможно, потому, что тело не может производить прежнее количество. Более низкие уровни глутатиона, по-видимому, идут рука об руку с ухудшением здоровья. Например, они могут иметь значение во многих состояниях, которые чаще наблюдаются у пожилых.

Люди преклонного возраста особенно интересуются - что может помочь им оставаться в добром здравии и хорошем настроении. Они внимательно изучают витрины и прилавки аптек. Но ведь можно обойтись и без лекарств. Добавки и антивозрастные витамины отлично помогают современным пенсионерам.

Глутатион — это пептид, обнаруженный в растениях и животных. Он является мощным антиоксидантом, вырабатываемым печенью для защиты организма от свободных радикалов, перекисей и тяжелых металлов.

Низкий уровень глутатиона связан с более высоким риском развития рака, диабета, гепатита и болезни Паркинсона. Можно принимать глутатион в качестве добавки или увеличить выработку глутатиона в организме. Прием куркумина, селена, витамина С и витамина Е может помочь печени вырабатывать глутатион. Серосодержащие продукты, такие как мясо и некоторые овощи, также могут увеличить его производство.

Глутатион необходим для правильного функционирования иммунной системы и имеет жизненно важное значение для построения и восстановления тканей. Он действует как важный антиоксидант, который помогает защитить организм от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. Для старшего возраста рекомендация иметь в домашней аптечке ацетил-глуатион для замедления скорости старения весьма полезна.

Добавка глутатиона обычно считается безопасной. Сообщений о лекарственном взаимодействии с глутатионом нет. Однако лучше поговорить с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион. Рекомендуемой суточной дозы глутатиона не существует. Проконсультируйтесь в поликлинике, чтобы убедиться, что дозировка подходит вам.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Хитрости, которые помогут быть красивой в старости
Всем женщинам так хочется подольше оставаться молодой и красивой, но время, к сожалению, берет своё. Но не стоит отчаиваться, совершенно не обязательно унывать, это лишь добавит морщин.
Не советую выходить замуж за взрослого мужчину
Не знаю, для кого как, но для меня моя жизнь стала адом в течение последних 6-и лет.
Нужно ли бабушке после 50-ти лет выходить замуж. Мое мнение
И вполне допустимо после 50-ти лет не бежать сразу и регистрировать брак. А просто пожить вместе и понять, а надо ли бабушке замуж-то выходить?
Сто лучших блогов, веб-сайтов и влиятельных лиц бэби-бумеров в 2022 году
Любой возраст таит в себе радость, но также печаль о том, что ты начинаешь стареть. Особенно различия видны в 50 лет.
Мужчина за 50
В этом возрасте мужчины обычно женаты, имеют взрослых детей и даже внуков.