Факты, которые вы не знали о глутатионе

Ваши клетки содержат глутатион, который представляет собой вещество, состоящее из трех аминокислот: цистеина, глутамата и глицина.
Глутатион действует как важный антиоксидант в организме. Это означает, что он помогает бороться со свободными радикалами - молекулами, которые могут повредить клетки тела.
Глутатион играет роль во многих химических реакциях в организме. Он также помогает детоксицировать химические вещества, в том числе те, которые организм вырабатывает естественным образом, а также загрязняющие вещества и наркотики.
Запасы глутатиона уменьшаются по мере того, как человек становится старше, возможно, потому, что тело не может производить прежнее количество. Более низкие уровни глутатиона, по-видимому, идут рука об руку с ухудшением здоровья. Например, они могут иметь значение во многих состояниях, которые чаще наблюдаются у пожилых.
Люди преклонного возраста особенно интересуются - что может помочь им оставаться в добром здравии и хорошем настроении. Они внимательно изучают витрины и прилавки аптек. Но ведь можно обойтись и без лекарств. Добавки и антивозрастные витамины отлично помогают современным пенсионерам.
Глутатион — это пептид, обнаруженный в растениях и животных. Он является мощным антиоксидантом, вырабатываемым печенью для защиты организма от свободных радикалов, перекисей и тяжелых металлов.
Низкий уровень глутатиона связан с более высоким риском развития рака, диабета, гепатита и болезни Паркинсона. Можно принимать глутатион в качестве добавки или увеличить выработку глутатиона в организме. Прием куркумина, селена, витамина С и витамина Е может помочь печени вырабатывать глутатион. Серосодержащие продукты, такие как мясо и некоторые овощи, также могут увеличить его производство.
Глутатион необходим для правильного функционирования иммунной системы и имеет жизненно важное значение для построения и восстановления тканей. Он действует как важный антиоксидант, который помогает защитить организм от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. Для старшего возраста рекомендация иметь в домашней аптечке ацетил-глуатион для замедления скорости старения весьма полезна.
Добавка глутатиона обычно считается безопасной. Сообщений о лекарственном взаимодействии с глутатионом нет. Однако лучше поговорить с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион. Рекомендуемой суточной дозы глутатиона не существует. Проконсультируйтесь в поликлинике, чтобы убедиться, что дозировка подходит вам.
Читайте также:
- Надо знать: о молочной железе
- Это важно для каждого человека: зубы
- Когда витаминов слишком много: мнение врача
- Стоматологические размышления
- Остеохондроз: выявляем и лечим
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Медицинские советы
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
-
Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
-
Моё советское детство. Часть 1.
-
Моё советское детство. Часть 2.
-
Моя советская юность. Часть 1.
-
Моя советская юность. Часть 2.
-
15 лучших сайтов для пожилых людей в 2022 году
-
Симптомы коронавируса по дням
-
Как понять, что у пожилого человека началась инфекция
-
А ведь это мы помним... Навсегда!
-
Под эти песни мы влюблялись...
-
Песни молодого "третьего возраста"
-
Кинотеатр "Третьего возраста"
-
Так мы жили...
-
Встречи неюных граждан и гражданок
-
Что такое хорошо, и что такое - плохо...
-
Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
-
Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье