Любите себя любимых

Как часто наше самочувствие и даже личное счастье зависят от элементарных правил. От ежедневного ухода за собой, от простого внимания к своей персоне. Прислушивайтесь к своему организму – он всегда чутко реагирует на малейшие отклонения от нормы. Не нужно быть «семи пядей во лбу», чтобы связать воедино причину со следствием. Хотя бывают случаи, когда даже опытный специалист не может распознать истинную причину вашего недуга, а ведь иногда она скрыта совсем не там, где болит.

Оказывается многие не в курсе, что причинами боли в желудке, гастрита, гастропатии могут быть…плохие зубы. Да, они вас не беспокоят, зато очень серьёзно дают о себе знать изжога, тошнота, потеря аппетита. А потом совершенно случайно, во время гастродуоскопии, когда можно обнаружить не только язвочки на слизистой желудка, но и стоматологические проблемы, вам намекают, что для начала неплохо бы разобраться с полостью рта. И что если не сделать это как можно быстрее, то вас ждёт сначала потеря, а потом, как следствие, протезирование зубов.

Кариес и кровоточащие десны – это первая ступенька не только к гастриту, плохому самочувствию, боли в зубах, но и к полнейшей беззубости. Так что если вы не хотите, чтобы в недалёкой перспективе полное протезирование зубов стало вашей основной статьёй расходов – не забывайте регулярно посещать стоматологический кабинет.

Важная составляющая здоровых зубов – их чистка два раза в день. При этом стоит иметь две зубные щетки, которые не должны быть очень твердыми и очень мягкими, иметь немного выпуклую поверхность. Время от времени щетку стоит обрабатывать в перекиси водорода или солевом растворе, используя при этом запасной вариант.

Но даже когда вы постоянно и тщательно ухаживаете за ротовой полостью, сохранить здоровье зубов на долгие годы, можно лишь с помощью рационального питания. Составляя свое ежедневное меню, не забывайте о сырых овощах и фруктах. Особую пользу зубной эмали приносят свежие яблоки и морковь. Яблоко, съеденное перед сном, укрепляет и очищает зубы, освежает дыхание, устраняет микробы. А вот сладости – это тот продукт, который можно употреблять лишь время от времени, и не в коем случае не перед сном.

Видимо лучше, проще, безопаснее и дешевле предотвратить последствия, чем потом бороться с проблемой, которую вы создали собственным легкомыслием и безразличием к своему здоровью и внешнему виду.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

07 Мая 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*