Rambler's Top100

Опущение матки

Опущение матки

Опущение или пролапс матки и влагалища остается одним из наиболее распространенных женских заболеваний. Оно диагностируется у каждой десятой женщины в возрасте до 30 лет, у 25% женщин от 30 до 45 лет и выявляется у каждой третьей в более старшем возрасте

Что приводит к пролапсу?
Пролапс возникает, главным образом, как отдаленное последствие тяжелых родов, в результате которых растягиваются связки, поддерживающие матку. К опущению матки ведет и несвоевременное наложение швов при разрыве промежности во время родов.
Опущение органов малого таза может быть связано не только с послеродовыми осложнениями, но и с ослаблением связок и мышц, поддерживающих матку и влагалище.
К слабости связок и мышц тазового дна могут привести наследственные особенности строения соединительной ткани, входящей в состав связок, которые делают ее склонной к растяжениям или разрывам. Мышцы слабеют и вследствие тяжелого физического труда и постоянного поднятия тяжестей. Опущению способствуют также хронический кашель, хронические запоры, ожирение. Однако, если женщина вдруг резко теряет в весе, например после сильного стресса, болезни или в борьбе за изящную фигуру, тоже происходит опущение стенок влагалища и матки. Жировые «подушки», которые их поддерживали, тают и без опоры органы малого таза начинают опускаться.
Риск развития пролапса увеличивается после наступления менопаузы.

Еще одна проблема
Мочевой пузырь и прямая кишка поддерживаются той же тазовой мускулатурой, что и матка и влагалище. Когда сдвигается один из этих органов, как правило, то же происходит и с соседними. В частности, мочевой пузырь смещается книзу и сдавливается и к уже существующим проблемам добавляется еще одна крайне неприятная – недержание мочи.

Недержание мочи у женщин – одна из наиболее встречающихся и трудных проблем современной медицины. Статистика свидетельствует: пролапс и недержание мочи (например, при кашле, чихании, физических нагрузках) встречается практически у каждой четвертой женщины старше 40 лет!

Интересно, что японки практически не страдают пролапсом и недержанием мочи. Секрет заключается в знаменитой семенящей походке японских женщин, которая вырабатывается в результате постоянных тренировок мышц промежности с помощью костяных шариков разного веса. Мышцы таза японских женщин всегда находятся в тонусе. Именно тренировка мышц тазового дна и мышц промежности сегодня является самым распространенным методом профилактики и лечения ранней стадии этого заболевания.
 
Симптомы пролапса
На ранних стадиях женщина может не знать о наличии у нее пролапса. Нередко первым признаком, особенно у молодых женщин, является ухудшение качества половой жизни.
Постепенно опущение, которое никак себя раньше не проявляло, начинает приводить к постоянным болям в низу живота и в поясничной области. Женщины страдают от частого мочеиспускания, а из-за бесконечного раздражения и трения в промежности образуются ранки и отеки. Заболевание усугубляется запорами, расстройствами в работе кишечника.

Более яркими проявлениями пролапса становятся так называемые тазовые дисфункции. К ним в первую очередь относятся: недержание мочи, недержание газов и/или стула, учащенное мочеиспускание, а также множество других проблем со стороны мочевыводящих путей и кишечника.

В более запущенных случаях появляется крайне неприятное ощущение выпадения органов в область промежности. В тазовых органах ухудшается кровоток, возникают боли, наблюдается варикозное расширение вен, атрофия, воспаление и изъязвление слизистой оболочки. Женщина начинает ощущать себя «инвалидом» и выключается из активной семейной, профессиональной и общественной жизни.

Многие заболевшие женщины годами живут наедине со своими страданиями, скрывая их из-за ложного чувства стыдливости. Большинство пациенток приходит к врачу только через 7-8 лет после появления первых симптомов, и эти годы просто вылетают из их жизни. Если же обратиться за медицинской помощью сразу после появления первых признаков пролапса, можно довольно легко справиться с опущением и избавиться от неприятной проблемы.

Что предпринять при пролапсе?
С пролапсом можно прожить долгую жизнь. Но ведь важно и то, как ее прожить. Как только появились первые симптомы опущения матки, прекратите поднимать тяжести, ограничьте физические нагрузки и обратитесь к врачу.

При необходимости врач назначит диагностические процедуры: уродинамическое исследование, цистоскопию, УЗИ органов малого таза, цитологическое исследование шейки матки и т.д.

Существуют два принципиально разных подхода к лечению пролапса – консервативный и хирургический. На ранних стадиях заболевания (без значительных анатомических и функциональных дефектов) применяется консервативный подход: физические упражнения, физиотерапия, заместительная гормональная терапия. Однако при выраженном опущении полноценный эффект дает только хирургическое лечение.

Мифы об опущении
Очень часто пациентки принимают неверные решения по поводу лечения пролапса под влиянием широко распространенных мифов и заблуждений.

Миф первый. Вылечить опущение невозможно («Нет эффективного лечения, все опять выпадет»).

Миф второй. Главное — получить направление на операцию, а там все будет хорошо («Мне нужно просто подшить матку»).

Тазовая хирургия требует владения сложнейшей оперативной техникой. Следует отдавать себе отчет в сложности лечения и не использовать такие термины, как «подшить», а также не пользоваться услугами тех врачей, которые этим терминам обозначают операцию, которую вам предлагают, при таком отношении к вопросу их квалификация может оказаться недостаточной.

Миф третий. Лечить опущение не нужно («У всех моих подруг это есть – значит, так и должно быть», «С возрастом это появляется у всех», «Такова женская доля, и надо с этим смириться»).

Пролапсом действительно страдают около 40-50% женщин. С возрастом он встречается чаще, но, тем не менее, бывает не у всех. Это не норма, а заболевание. Его можно вылечить и вновь чувствовать себя полноценно. Женское предназначение — это сохранение домашнего очага и создание комфорта в семье, а для этого требуется здоровье и внутреннее ощущение благополучия.

Поможет физкультура
Чтобы многочисленные проблемы, связанные с пролапсом, миновали женщину, необходимо тренировать мышечный и связочный аппарат. Специальные упражнения становятся не только важнейшей профилактикой опущений стенок влагалища и матки, но и единственным лечением, когда болезнь еще не запущена. Без тренировки мышцы перестают выполнять важнейшую функцию – поддерживать внутренние органы.

Упражнения для мышц влагалища
1. Медленные сжатия. Напрягите мышцы промежности, медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Еще раз напрягите мышцы и удерживайте их в таком состоянии 5-20 секунд, потом плавно расслабьте.

2. «Лифт». Начинайте плавный подъем на «лифте» – слегка напрягите мышцы промежности на 3-5 секунд («1-й этаж»), затем продолжите подъем — напрягите мышцы чуть сильнее («2-й этаж»), снова удерживайте 3-5 секунд — и так далее до своего предела – 4-7-го «этажа». Вниз «спускайтесь» так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом «этаже».

3. Сокращения. Напрягайте и расслабляйте мышцы промежности как можно быстрее.

4. Выталкивание. Потужьтесь вниз умеренно, как при дефекации. Это упражнение, кроме мышц промежности, вызывает напряжение и некоторых брюшных.

Начинать тренировки нужно с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний, выполняемых пять раз в день. Через неделю начинайте добавлять по пять упражнений к каждому, пока их количество не дойдет до тридцати, продолжая выполнять комплекс пять раз в день.

Упражнения для укрепления лонно-копчиковых мышц при опущении матки
Очень просто почувствовать свою лонно-копчиковую мышцу при мочеиспускании. Если вы произвольно остановите процесс мочеиспускания, то сразу поймете, о какой мышце идет речь.

1. В середине процесса, когда моча выделяется сильной струей, прервите его на несколько секунд, сжав мышцами сфинктер мочеиспускательного канала, затем продолжите, стараясь растянуть процесс мочеиспускания подольше, и обязательно закончите его, «выжав» из себя последние капли. Выполняйте упражнение во время каждого мочеиспускания!

2. Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, поднимите ноги вверх и делайте ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде.

3. Наденьте свободную одежду, сядьте на край стула, распределив свой вес между ногами и ягодицами. На вдохе слегка сближайте ягодицы и внутренние поверхности бедер, напрягайте мышцы промежности, а на выдохе расслабляйте их и чуть выпячивайте наружу промежность.

4. Встаньте на четвереньки, сделайте глубокий вдох, затем, делая медленный выдох, выпрямите ноги так, чтобы бедра оказались выше плеч (то есть стоять, подняв вверх ягодицы), руки выпрямите. Задержитесь в этом положении, потом с медленным вдохом вернитесь в исходное положение. Повторите движение 15 раз подряд.

5. Стоя на четвереньках, выпрямите ноги так, как описано в предыдущем упражнении, и походите по комнате, выбрасывая вперед сначала правую руку и правую ногу, затем левую ногу и левую руку, считая шаги. В начальном периоде можете ограничиться 20 шагами, постепенно увеличивайте их количество до 50-60 шагов подряд.

6. Встаньте на колени, поставив их шире плеч, наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, и вытяните прямые руки вперед. Задержитесь в таком положении 3-5 минут, во время вдоха максимально выпячивая мышцы живота и промежности, а во время выдоха — втягивая их и сжимая анус.

Маниш Пател, доктор медицины, США

Рецепты народной медицины
Отвар айвы применяют для укрепления мускулатуры матки и прямой кишки посредством клизм и спринцевания. На одну часть сухих плодов айвы берется десять частей воды, кипятится 20 минут. Перед применением отвар охладить до 37 градусов.

Отвар из листьев дурмана – сильное средство для лечения частичного выпадения матки. С ним принимают сидячие ванны. На 7 л горячей воды берется 20 г сушеных листьев дурмана, кипятится на водяной бане 10-15 минут. Температура ванны 35-38 градусов, время приема 10-15 минут.

Настой из травы дымянки тонизирует гладкую мускулатуру матки. 1 ст. ложку сухой травы заливают 1 л кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать в течение 8 часов, принимать внутрь по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день.

Настойку корня астрагала принимают при опущении матки. 1 часть корней астрагала залить 9 частями водки, настоять 2 недели. Принимать с водой по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц. Затем надо сделать перерыв на 2 недели, а затем курс повторить.

26.05.10       
Журнал "60 лет - не возраст"                             

Комментарии к статье
  • Ярослава
    Yar.pundor@yandex.ru
    Большое спасибо за понятное обьяснение
  • Спасибо огромное, спасибо за доступное обьяснение этой проблемы, и конечно же за предоставление упражнений.
Страницы: 1
Добавить комментарий


Читайте также:











Сидят пенсионерки на лавочке и обсуждают свои болячки. Одна говорит:
-	у меня это болит, у меня то болит.
А ей отвечают:
-	Петровна так от тебя утром сосед пенсионер-полковник уходил!
-	Вот люди... . а, одно место здоровое и......
тому позавидовали!,анекдоты,пошлые анекдоты 
 














 









Здоровье




















 

Наши друзья

Наши партнеры

Опрос

Портрет посетителей "Третьего возраста"

посмотреть результаты

Возраст посетителей "Третьего возраста"

посмотреть результаты