Rambler's Top100


Опущение матки

Опущение матки

Опущение или пролапс матки и влагалища остается одним из наиболее распространенных женских заболеваний. Оно диагностируется у каждой десятой женщины в возрасте до 30 лет, у 25% женщин от 30 до 45 лет и выявляется у каждой третьей в более старшем возрасте

Что приводит к пролапсу?
Пролапс возникает, главным образом, как отдаленное последствие тяжелых родов, в результате которых растягиваются связки, поддерживающие матку. К опущению матки ведет и несвоевременное наложение швов при разрыве промежности во время родов.
Опущение органов малого таза может быть связано не только с послеродовыми осложнениями, но и с ослаблением связок и мышц, поддерживающих матку и влагалище.
К слабости связок и мышц тазового дна могут привести наследственные особенности строения соединительной ткани, входящей в состав связок, которые делают ее склонной к растяжениям или разрывам. Мышцы слабеют и вследствие тяжелого физического труда и постоянного поднятия тяжестей. Опущению способствуют также хронический кашель, хронические запоры, ожирение. Однако, если женщина вдруг резко теряет в весе, например после сильного стресса, болезни или в борьбе за изящную фигуру, тоже происходит опущение стенок влагалища и матки. Жировые «подушки», которые их поддерживали, тают и без опоры органы малого таза начинают опускаться.
Риск развития пролапса увеличивается после наступления менопаузы.

Еще одна проблема
Мочевой пузырь и прямая кишка поддерживаются той же тазовой мускулатурой, что и матка и влагалище. Когда сдвигается один из этих органов, как правило, то же происходит и с соседними. В частности, мочевой пузырь смещается книзу и сдавливается и к уже существующим проблемам добавляется еще одна крайне неприятная – недержание мочи.

Недержание мочи у женщин – одна из наиболее встречающихся и трудных проблем современной медицины. Статистика свидетельствует: пролапс и недержание мочи (например, при кашле, чихании, физических нагрузках) встречается практически у каждой четвертой женщины старше 40 лет!

Интересно, что японки практически не страдают пролапсом и недержанием мочи. Секрет заключается в знаменитой семенящей походке японских женщин, которая вырабатывается в результате постоянных тренировок мышц промежности с помощью костяных шариков разного веса. Мышцы таза японских женщин всегда находятся в тонусе. Именно тренировка мышц тазового дна и мышц промежности сегодня является самым распространенным методом профилактики и лечения ранней стадии этого заболевания.
 
Симптомы пролапса
На ранних стадиях женщина может не знать о наличии у нее пролапса. Нередко первым признаком, особенно у молодых женщин, является ухудшение качества половой жизни.
Постепенно опущение, которое никак себя раньше не проявляло, начинает приводить к постоянным болям в низу живота и в поясничной области. Женщины страдают от частого мочеиспускания, а из-за бесконечного раздражения и трения в промежности образуются ранки и отеки. Заболевание усугубляется запорами, расстройствами в работе кишечника.

Более яркими проявлениями пролапса становятся так называемые тазовые дисфункции. К ним в первую очередь относятся: недержание мочи, недержание газов и/или стула, учащенное мочеиспускание, а также множество других проблем со стороны мочевыводящих путей и кишечника.

В более запущенных случаях появляется крайне неприятное ощущение выпадения органов в область промежности. В тазовых органах ухудшается кровоток, возникают боли, наблюдается варикозное расширение вен, атрофия, воспаление и изъязвление слизистой оболочки. Женщина начинает ощущать себя «инвалидом» и выключается из активной семейной, профессиональной и общественной жизни.

Многие заболевшие женщины годами живут наедине со своими страданиями, скрывая их из-за ложного чувства стыдливости. Большинство пациенток приходит к врачу только через 7-8 лет после появления первых симптомов, и эти годы просто вылетают из их жизни. Если же обратиться за медицинской помощью сразу после появления первых признаков пролапса, можно довольно легко справиться с опущением и избавиться от неприятной проблемы.

Что предпринять при пролапсе?
С пролапсом можно прожить долгую жизнь. Но ведь важно и то, как ее прожить. Как только появились первые симптомы опущения матки, прекратите поднимать тяжести, ограничьте физические нагрузки и обратитесь к врачу.

При необходимости врач назначит диагностические процедуры: уродинамическое исследование, цистоскопию, УЗИ органов малого таза, цитологическое исследование шейки матки и т.д.

Существуют два принципиально разных подхода к лечению пролапса – консервативный и хирургический. На ранних стадиях заболевания (без значительных анатомических и функциональных дефектов) применяется консервативный подход: физические упражнения, физиотерапия, заместительная гормональная терапия. Однако при выраженном опущении полноценный эффект дает только хирургическое лечение.

Мифы об опущении
Очень часто пациентки принимают неверные решения по поводу лечения пролапса под влиянием широко распространенных мифов и заблуждений.

Миф первый. Вылечить опущение невозможно («Нет эффективного лечения, все опять выпадет»).

Миф второй. Главное — получить направление на операцию, а там все будет хорошо («Мне нужно просто подшить матку»).

Тазовая хирургия требует владения сложнейшей оперативной техникой. Следует отдавать себе отчет в сложности лечения и не использовать такие термины, как «подшить», а также не пользоваться услугами тех врачей, которые этим терминам обозначают операцию, которую вам предлагают, при таком отношении к вопросу их квалификация может оказаться недостаточной.

Миф третий. Лечить опущение не нужно («У всех моих подруг это есть – значит, так и должно быть», «С возрастом это появляется у всех», «Такова женская доля, и надо с этим смириться»).

Пролапсом действительно страдают около 40-50% женщин. С возрастом он встречается чаще, но, тем не менее, бывает не у всех. Это не норма, а заболевание. Его можно вылечить и вновь чувствовать себя полноценно. Женское предназначение — это сохранение домашнего очага и создание комфорта в семье, а для этого требуется здоровье и внутреннее ощущение благополучия.

Поможет физкультура
Чтобы многочисленные проблемы, связанные с пролапсом, миновали женщину, необходимо тренировать мышечный и связочный аппарат. Специальные упражнения становятся не только важнейшей профилактикой опущений стенок влагалища и матки, но и единственным лечением, когда болезнь еще не запущена. Без тренировки мышцы перестают выполнять важнейшую функцию – поддерживать внутренние органы.

Упражнения для мышц влагалища
1. Медленные сжатия. Напрягите мышцы промежности, медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Еще раз напрягите мышцы и удерживайте их в таком состоянии 5-20 секунд, потом плавно расслабьте.

2. «Лифт». Начинайте плавный подъем на «лифте» – слегка напрягите мышцы промежности на 3-5 секунд («1-й этаж»), затем продолжите подъем — напрягите мышцы чуть сильнее («2-й этаж»), снова удерживайте 3-5 секунд — и так далее до своего предела – 4-7-го «этажа». Вниз «спускайтесь» так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом «этаже».

3. Сокращения. Напрягайте и расслабляйте мышцы промежности как можно быстрее.

4. Выталкивание. Потужьтесь вниз умеренно, как при дефекации. Это упражнение, кроме мышц промежности, вызывает напряжение и некоторых брюшных.

Начинать тренировки нужно с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний, выполняемых пять раз в день. Через неделю начинайте добавлять по пять упражнений к каждому, пока их количество не дойдет до тридцати, продолжая выполнять комплекс пять раз в день.

Упражнения для укрепления лонно-копчиковых мышц при опущении матки
Очень просто почувствовать свою лонно-копчиковую мышцу при мочеиспускании. Если вы произвольно остановите процесс мочеиспускания, то сразу поймете, о какой мышце идет речь.

1. В середине процесса, когда моча выделяется сильной струей, прервите его на несколько секунд, сжав мышцами сфинктер мочеиспускательного канала, затем продолжите, стараясь растянуть процесс мочеиспускания подольше, и обязательно закончите его, «выжав» из себя последние капли. Выполняйте упражнение во время каждого мочеиспускания!

2. Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, поднимите ноги вверх и делайте ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде.

3. Наденьте свободную одежду, сядьте на край стула, распределив свой вес между ногами и ягодицами. На вдохе слегка сближайте ягодицы и внутренние поверхности бедер, напрягайте мышцы промежности, а на выдохе расслабляйте их и чуть выпячивайте наружу промежность.

4. Встаньте на четвереньки, сделайте глубокий вдох, затем, делая медленный выдох, выпрямите ноги так, чтобы бедра оказались выше плеч (то есть стоять, подняв вверх ягодицы), руки выпрямите. Задержитесь в этом положении, потом с медленным вдохом вернитесь в исходное положение. Повторите движение 15 раз подряд.

5. Стоя на четвереньках, выпрямите ноги так, как описано в предыдущем упражнении, и походите по комнате, выбрасывая вперед сначала правую руку и правую ногу, затем левую ногу и левую руку, считая шаги. В начальном периоде можете ограничиться 20 шагами, постепенно увеличивайте их количество до 50-60 шагов подряд.

6. Встаньте на колени, поставив их шире плеч, наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, и вытяните прямые руки вперед. Задержитесь в таком положении 3-5 минут, во время вдоха максимально выпячивая мышцы живота и промежности, а во время выдоха — втягивая их и сжимая анус.

Маниш Пател, доктор медицины, США

Рецепты народной медицины
Отвар айвы применяют для укрепления мускулатуры матки и прямой кишки посредством клизм и спринцевания. На одну часть сухих плодов айвы берется десять частей воды, кипятится 20 минут. Перед применением отвар охладить до 37 градусов.

Отвар из листьев дурмана – сильное средство для лечения частичного выпадения матки. С ним принимают сидячие ванны. На 7 л горячей воды берется 20 г сушеных листьев дурмана, кипятится на водяной бане 10-15 минут. Температура ванны 35-38 градусов, время приема 10-15 минут.

Настой из травы дымянки тонизирует гладкую мускулатуру матки. 1 ст. ложку сухой травы заливают 1 л кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать в течение 8 часов, принимать внутрь по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день.

Настойку корня астрагала принимают при опущении матки. 1 часть корней астрагала залить 9 частями водки, настоять 2 недели. Принимать с водой по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц. Затем надо сделать перерыв на 2 недели, а затем курс повторить.

26.05.10       
Журнал "60 лет - не возраст"                             

Комментарии к статье

  • Очень интересно. Я раньше и не знала, что такое может быть. Как-то этот вопрос не больно обсуждается в обществе.

  • Диана
    manyes@ukr.net
    После рождения ребенка начались проблемы с мочеиспускания и болезненные ощущения во время секса. Это может быть опущение?
  • Ярослава
    Yar.pundor@yandex.ru
    Большое спасибо за понятное обьяснение
  • Спасибо огромное, спасибо за доступное обьяснение этой проблемы, и конечно же за предоставление упражнений.
Страницы: 1
Добавить комментарий


Читайте также:











Климакс

  • Мужской климакс: проявления

    Мужской климакс: проявления

    Мужской климакс – это нормальный физиологический процесс старения организма, если он не сопровождается жалобами и клиническими проявлениями. >>
  • Климакс сильного пола

    Климакс сильного пола

    Долгое время специалисты решали быть или не быть «мужскому климаксу». >>
  • У женщин - гипертоников приливы сохраняются дольше

    У женщин - гипертоников приливы сохраняются дольше

    Климактерический период у женщин может протекать бессимптомно, но возможны и серьезные нарушения. >>
  • Мужские приливы

    Мужские приливы

    Перешагните рубеж дисгармонии >>
  • Тестостерон при мужском климаксе

    Тестостерон при мужском климаксе

    Период середины жизни для мужчин чреват не только психологическими проблемами. Часто начиная с 30 лет они начинают терять энергию, снижается половое влечение ослабевает эрекция и появляется депрессия и жировые накопления вокруг талии. >>
  • Менопауза - показатель вашего возраста

    Менопауза - показатель вашего возраста

    Чего уж тут скрывать – менопауза это показатель Вашего возраста.  >>
  • Менопауза. Что нужно знать, чтобы избежать неудобств.

    Менопауза. Что нужно знать, чтобы избежать неудобств.

    Почти 430 000 женщин во Франции ежегодно достигают возраста менопаузы."Это важный период в жизни женщин, у многих он может сопровождаться различными неприятными ощущениями ", - говорит доктор Ален Тамборини.

     >>

  • Защита статей. Все о мужском климаксе

    Защита статей. Все о мужском климаксе

    Так называемый мужской климакс может доставлять массу проблем не только на психологическом уровне. Определить грань между влиянием на раннее наступление андропаузы в связи с психологическими проблемами весьма затруднительно. >>
  • Соя не влияет на уровень холестерина у женщин в период менопаузы

    Соя не влияет на уровень холестерина у женщин в период менопаузы

    Интерес к сое и продуктам ее переработки в мире очень велик. Лецитин соевых бобов участвует в жировом обмене организма и снижает уровень холестерина. Однако, последние исследования американских медиков показали отсутствие такого защитного влияния сои. >>
  • Менопауза: как сделать свою жизнь комфортной

    Менопауза: как сделать свою жизнь комфортной

    Менопауза - не болезнь, а совершенно естественная фаза жизни женщины, соответствующая переходу от периода гормональной активности к периоду ее завершения. >>
  • Правильное питание во время климакса

    Правильное питание во время климакса

    Утверждать, что климакс - это начало безрадостного существования, все равно что обидеть осень, назвав ее отвратительным временем года  >>
  • Климакс - явление не радостное. Но отчаиваться не стоит.

    Климакс - явление не радостное. Но отчаиваться не стоит.

    Это самая деликатная проблема‚ с которой женщины сталкиваются в период постменопаузы. Они стыдятся обсуждать ее не только с врачом‚ но и с лучшей подругой.  >>
  • Особенности интимной жизни женщин зрелого возраста. Что способствует этому?

    Особенности интимной жизни женщин зрелого возраста. Что способствует этому?

    Влечение помогает повысить заместительная гормональная терапия, которая используется для предотвращения негативных последствий климакса у женщин.  >>
  • Климакс и травы

    Климакс и травы

    Предлагаем вашему вниманию несколько видов трав, используемых для уменьшения дискомфорта в климактерический период.
     >>
  • Климакс в вопросах и ответах

    Климакс в вопросах и ответах

    Климакс, о котором совсем недавно не принято было говорить вслух, в 1990-х годах стал одним из самых актульных вопросов, касающихся женского здоровья.  >>
  • Климакс. Начало жизненных перемен

    Климакс. Начало жизненных перемен

    Современная гормонотерапия достаточно безопасна, при условии отсутствия противопоказаниий.  >>
  • Менопауза. Облегчите свой путь через этот жизненный перевал

    Менопауза. Облегчите свой путь через этот жизненный перевал

    Менопауза — это настолько же естественный процесс, как рождение, взросление и зрелость, однако многие представления об этой перемене в жизни женщины и сопровождающих ее симптомах до сих пор остаются неверными.  >>
  • Мужской климакс

    Мужской климакс

    Современная медицина последние годы активно занимается разработкой эффективных методов профилактики и коррекции возрастных изменений, включая климактерические расстройства.  >>
  • Мужской климакс — выдумки феминисток?

    Мужской климакс — выдумки феминисток?

    Если проблема обсуждается — значит, к тому есть предпосылки. То, что с годами у мужчин постепенно снижается потенция, появляются брюшко и лысина, вроде бы никого не удивляет. >>
  • Витаминотерапия при климаксе

    Витаминотерапия при климаксе

    Проблемы во время менопаузы часто бывают более тяжкими, чем при половом созревании, в основном из-за того, что в пище годами недостает многих питательных веществ - белка, кальция, магния, витаминов D, E и пантотеновой кислоты. >>
  • Еще не вечер

    Еще не вечер

    Климактерический период неизбежен. Поэтому относиться к нему нужно без паники - как к очередному жизненному этапу со своими радостями и горестями >>








Медицинские советы


















                    

«Заниматься своим здоровьем нужно не за три дня до смерти, а за три года до начала болезни».
Древняя китайская мудрость.

"Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте."
Фаина Раневская, великая актриса



Здоровье










ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ!



  • Лечим дуоденит



  • Лечим дуоденит


    Каковы причины этого заболевания и можно ли облегчить своё состояние народными средствами? >>


  • Атеросклероз: факторы риска


    Атеросклероз: факторы риска


    Это заболевание иногда образно называют «ржавчиной жизни». Действительно, атеросклероз, как ржавчина, поражает сосуды, затрудняя кровоток и доставку кислорода и питательных веществ к органам. >>


  • Женская гипертония


    Женская гипертония


    Гипертония у женщин, согласно последним исследованиям учёных, имеет свои особенности. >>


  • Болит спина? Найти причину!


    Болит спина? Найти причину!


    Дорсопатии (таково обобщённое название болевых синдромов при различных патологиях позвоночника) – самая частая причина обращения к неврологу. >>


  • Рак пищевода: как предупредить?


    Рак пищевода: как предупредить?


    Ранняя диагностика позволяет полностью вылечить эту болезнь у большинства больных >>


  • Питание и образ жизни при раке


    Питание и образ жизни при раке


    Пациенту поставили диагноз «рак». Что делать в такой ситуации?Сложить руки? Положиться на волю божью? Или, может быть, подключить к основному лечению альтернативные методы?  >>


  • Шейный радикулит


    Шейный радикулит


    Знать о шейном радикулите нужно, потому что он является одной из основных причин непонятных головных болей и неожиданных головокружений, которые пугают людей, особенно пожилых >>


  • Узлы щитовидной железы


    Узлы щитовидной железы


    Заболевание это нередко возникает в пожилом возрасте. Почему? Насколько оно опасно и можно ли вылечить узлы на щитовидке без операции? >>


  • Костный нарост. Что это?


    Костный нарост. Что это?


    Раньше опухоли в хрящевой ткани называли просто «костные наросты». Современная медицина научилась распознавать и лечить различные образования хряща – как доброкачественные, так и злокачественные >>


  • Шейный радикулит: что делать?


    Шейный радикулит: что делать?


    С шейным радикулитом мы встречаемся не так часто, как с пояснично-крестцовым, именуемым больными «прострелом». Однако знать о шейном радикулите нужно >>


  • Тромбоз глубоких вен


    Тромбоз глубоких вен


    Тромбоз глубоких вен чаще всего развивается у пожилых мужчин и может приводить к тяжёлым, порой угрожающим жизни осложнениям.  >>


  • Зачем диабетикам кальций


    Зачем диабетикам кальций


    Когда говорят об осложнениях диабета, остеопороз в их число обычно не включают. Между тем проблемы с костной тканью зачастую возникают именно на фоне «сахарной» болезни. >>


  • Тромбоз глубоких вен


    Тромбоз глубоких вен


    Тромбоз глубоких вен чаще всего развивается у пожилых мужчин и может приводить к тяжёлым, порой угрожающим жизни осложнениям.  >>


  • Новое о раке простаты


    Новое о раке простаты


    В предлагаемой статье мы расскажем о раке предстательной железы (РПЖ), одном из наиболее странных и не до конца понятных, хотя и не самых опасных опухолевых заболеваний мужчин >>


Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом