Rambler's Top100

Можно ли замедлить старение?

Можно ли замедлить старение?

Старение организма – неотъемлемый процесс жизнедеятельности, при котором происходят разрушительные процессы, дестабилизируется работа клеток, тканей и органов, наблюдаются практически необратимые изменения, касающиеся внешности, ухудшается самочувствие.

В этой статье мы поговорим о негативных факторах, ускоряющих старение, и способах приостановки (замедления) процесса старения.

Причины

Ускоренное старение может быть обусловлено:
– пагубным влиянием экологии, радиационного излучения;
– хроническим дефицитом сна;
– нарушениями кровообращения, наблюдающимися при атеросклерозе. Предотвратить негативные последствия атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний можно, употребляя биодобавки now foods;
– систематическими физическими и психическими перегрузками;
– прогрессированием запущенных форм хронических болезней;
– слишком частым пребыванием под воздействием солнечных лучей;
– неправильным применением косметики, различных средств по уходу за кожей;
– генетическими аномалиями.

В большинстве случаев перечень ключевых факторов, ускоряющих старение, сводится к недостаточно внимательному отношению к собственному здоровью, влиянием окружающей среды, вредными привычками.

Симптомы

При преждевременном старении наблюдается:
– появление большого количества морщин, снижение привлекательности кожи;
– выпадение, поседение волос;
– нарушение работы репродуктивной системы;
– учащение болей в различных частях тела;
– быстрая утомляемость;
– уязвимость к инфекционным агентам;
– регулярные неврологические обострения;
– проблемы с памятью, ухудшение концентрации внимания.

Профилактика

В целях профилактики преждевременного старения организма рекомендуется:
– соблюдать оптимальный режим труда и отдыха, при котором организм успевает восстановиться после ежедневных нагрузок;
– заботиться об укреплении иммунной системы;
– сбалансировать рацион, включив в него натуральные витаминные блюда, продукты, богатые микроэлементами, аминокислотами, омега кислотами. Целесообразно дополнить рацион питания биологически активным комплексом лецитин now foods, описание которого доступно здесь;
– ограничить употребление сладких блюд, сдобы, кофе и других напитков, содержащих кофеин;
– повышать стрессоустойчивость;
– использовать расслабляющие методики для снятия напряжения (дыхательные упражнения, массажные процедуры).

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





Энергия жизни




















Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru