Холестерин "хороший" и холестерин "плохой"

Есть ли у вас высокий уровень холестерина? Даже если вы принимаете популярные средства для снижения уровня холестерина, вы должны знать, что необходимо изменить образ жизни, чтобы сохранить ваш уровень холестерина в норме. Эти изменения образа жизни относятся к физическим упражнениям, диете и управлению стрессом.

Мы опубликуем 15 советов, которые помогут вам снизить уровень холестерина и избежать сердечных заболеваний.

ЛПНП известен как «плохой» холестерин, HDL в то время как "хороший". Но в настоящее время специалисты спорят даже об этом.

Плохой холестерин увеличивается из-за насыщенных жиров в вашем питании, что вызывает налет, который накапливается в артериях. Это приводит к заболеваниям сердца.

HDL, наоборот, как полагают, может быть полезным в очистке налета.

Вы должны контролировать вашу диету с целью предотвращения сужения артерий.

(Продолжение следует)

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.