Бороться с деменцией помогут физические упражнения

Учеными мира давно установлен факт, что избежать старческого маразма помогает активная умственная деятельность. Опираясь на эту информацию, многие люди предпенсионного возраста делают акцент на усилении познавательной функции: учат языки, разгадывают кроссворды, проходят дистанционное обучение на сайте itecompany.ru или аналогичных ресурсах, пишут стихи.

До последнего времени считалось, что такого рода упражнений достаточно, чтобы поддерживать мозг в тонусе. Однако, последние исследования продемонстрировали не только состоятельность этих практик, но и положительный эффект от тяжелой атлетики. Группа медиков при сиднейском университете (Австралия) в ходе экспериментов выявила неожиданную корреляцию между когнитивными способностями индивида и состоянием его мышц.

Для исследования было отобрано 100 человек преклонного возраста, которые имели различные отклонения в работе мозга, в частности – нарушения его когнитивной функции. Подопытные находились в группе риска заболеть болезнью Альцгеймера, ощутить первые признаки старческого слабоумия в самом ближайшем времени.

Ученые разделили больных на 4 группы и прописали каждой из них различные занятия: тяжелую атлетику, упражнения на растяжку сидя, а также компьютеризированные познавательные занятия (например, обучение по электробезопасности, языковые курсы и т. д.). По истечении полугода была проведена магнитно-резонансная терапия, проанализированы результаты. Оказалось, что между увеличением мышечной силы и улучшением когнитивной функции больных существует прямая зависимость.

У ученых остались вопросы

Несмотря на довольно однозначные выводы, сделанные в ходе исследования, специалисты так до конца и не выяснили, приводят ли тренировки к остановке дегенеративных функций старости. Собственно, остался под вопросом и принцип взаимосвязи когнитивных функций и наращивания мускульной силы, суть взаимодействия этих процессов. Кроме того, теперь у ученых появилась еще одна задача – понять, влияет ли рост мышц на улучшение работы мозга.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

02 Мая 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*